ジムに去年の3月から通いはじめて早1年半。
私の行きたい時間は会社が終わった後6:00から7:30までなので、
その時間の会員となるとぴったりのコースがないから
大して行けないのに正会員の11,550円!!
高いよ…年間換算したら約14万だよ…
でも痩せたかったんだもん。せめてあと3kg…。
まぁもともと何でダイエットし始めたかって言うと
去年沖縄に行った時たった2日で2kgも太ってきたから
びっくりしたね。1日1kgって(笑)。
しかも大体いつもその後元に戻るのに戻んないの
で、焦ってジムに通い始めたわけですが。
まぁ確かに顔はちょっと丸くなったものの
一応BMI値20とかで平均(標準値18.5~24.8。但し24とかだとけっこうやばいはず)
だから平気かななんて思っちゃってたの。
暇つぶしがてらにダイエットになったらいいなぁってさ。
でも体脂肪計った時に青ざめましたさ…。
何かさーよくお店とかに置いてある体脂肪計あるじゃない?
あれで計ると23%とかだったのね。
確かにもうちょっと下げた方がいいけど
まぁいっかーなんて思ってたのに。
ちゃんとジムにあるので計ると恐いのよね……
ちょっと誤差があるとは聞いてたけど、
計ってみたら恐ろしいことに私の体脂肪率29%!!
はっきり言って身体の1/3が肉ってことじゃない
ここでもジムのおねーさんが「あれ?」っていって計りなおしたからね(笑)。
でも計りなおしても変わらないから。ちょっと変わっても28.6%とかだし
……いいよ……私は現実を認めるよ……と。
そんなこんなで頑張って始めたジム。
週4~3とかがっつり通って、
行ったらエアロバイク(10分)→筋トレ(胸筋・腕筋・腹筋・太股筋・内腿筋20分)
→ランニング(30分)とやって。
もしくはエアロビのレッスンとかも出ちゃったりしちゃって。
……
半年経っても変わらないんですが。
いや、その間に体重の上下はあったよ。1~2kgくらい。
でも上下ってだけあって元に戻るわけで
そして体重はちょっと変わっても
相変わらず体脂肪は私の身体の1/3を占めたまま…。
一時期25%になった時があったけど
それは彼氏と別れて体調的にやられてたから(笑)。
もちろんその後1週間くらいでまた戻るし。
災害時じゃあるまいし、そんなにして肉を溜め込みたいのか?私の体は…
そんなこんなで、周りには
「意味ないからもうジムやめなよ」とまで言われてました
だけどさ…悔しかったんだよ!!だってあまりに効果ないから
オルビスのスリムエクササイズ(新陳代謝を上げるサプリ)だの
VAAMウォーター(20本位買って毎回飲んでた)だの
VAAM粉(こっちのが効果があるらしいって聞いた)だの
アミノパウダー(VAAMが高くて買えなくなってきたから似た成分の)だの
とにかく色々試したわけさ!
でも変わらないのー
……ああ。もうなにをすれば私は痩せれるんだか……ねぇ?
参考:スポーツクラブNAS
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