熱中症には気をつけよう!!

最近

猛烈な暑さのせいで
熱中症で倒れて搬送される人が多いのだとか

昨日21日
東京都内だけで熱中症で搬送された人が117人
関東圏内で5人の方が亡くなられたそうです。








体調不良、寝不足、怪我をしている人などがかかりやすく
また
練習初日、連続した練習の最終日前後、急に気温が上昇した日などは特に注意


自分の体調状態をしっかり把握し
練習中は水分だけでなく塩分も一緒にとるようにするなど
各々気をつけましょう。


また
暑さだけでなく
湿度が高くても熱中症になるので
換気をするなどして対策をしっかりとったほうがいいですね。


応急処置は
休息、冷却、水分補給
をベースとして行う。




熱中症のホームページ

上のホームページに詳しく書かれています。


気を付け過ぎて、過ぎる事はないので
しっかりと見ておくことを勧めます。





PS
そういえばHPの
部員紹介の一年生の写真が追加されていますね。

リンタご苦労様です。