数年ぶりにスキー&ロードバイクをやってみて、当たり前ではありますが身体の衰えを痛感しておりました(笑)。しかしながら、何でこんなにもヨレヨレ&コタコタなんだ!?…その答えが見つかりました(涙)。
端的に言えば“体幹”、体幹の衰えで身体全体がバランス&リズム&タイミングを失い、それぞれの動作が連動していないために必要以上に疲れる…今日、上り坂を漕いでる時に“あっ!”と体幹の作用に気付きました(笑)、確かに日常生活では全くと言って良いほど体幹を意識しておりませんよね…(苦笑)。
相変わらず腹はへこみませんが(苦笑)、無意味ではなかった!折角ですからもう少しがんばって、もう少し酒抜いてからメタボ健診受けよっと(笑)。
端的に言えば“体幹”、体幹の衰えで身体全体がバランス&リズム&タイミングを失い、それぞれの動作が連動していないために必要以上に疲れる…今日、上り坂を漕いでる時に“あっ!”と体幹の作用に気付きました(笑)、確かに日常生活では全くと言って良いほど体幹を意識しておりませんよね…(苦笑)。
相変わらず腹はへこみませんが(苦笑)、無意味ではなかった!折角ですからもう少しがんばって、もう少し酒抜いてからメタボ健診受けよっと(笑)。