為了預防疾病一定要懂得釋放壓力

　　在現實生活中每個人都承受著比較大的壓力，來自社會的壓力，來自金錢的壓力，有的人禁不住金錢的誘惑讓自己走上偏路，這些都是壓力形成的，那么疾病的形成跟壓力有關嗎，顯然現在有很多疾病的出現都是壓力過大造成的，保健頻道小編現在來為大家介紹一下有關問題。

　　心理學中將應對壓力的不同態度進行了區分。一種是非理性信念，包括三種類型：要求絕對化，即以自己的意願為出發點，常與“必須”、“應該”這樣的詞連在一起，如“我必須做到最好”;過分概括化，即在看問題時容易走極端，一遇壓力便認為自己沒用、不可救藥、自卑自棄;糟糕透頂化，認為事情一旦發生了，後果肯定很嚴重，繼而產生焦慮、悲觀、抑鬱等不良情緒。

　　另一種是理性的信念，更加積極、客觀、全面而靈活。這類人在心理上多表現為：並不是每個人都要喜歡我;目前狀況差強人意，但只要認准目標，方法得當，總會有轉機;即使真的無法改變，我也有其他優點和特長;每個人都不同，我對別人好，但不強求別人一定要對我好;人非聖賢，犯錯是正常的;這次成績不理想，沒關系，找出原因，繼續完善;只要盡力了，即使做得不完美，也會有收獲;一次失敗，並不代表總會失敗。

　　舉一個簡單的例子，同樣是被領導指出問題，理性、積極應對的人會掌控住情緒，意識到領導的好意，並相信自己下次會改正，於是心情平複，壓力消散;而非理性、悲觀的人則認為惹怒了上司，得到的是前途不保的信號，於是整日愁容，還總是怒不可遏，把火撒到別人身上，惡性循環就這樣進行下去了。如愛爾蘭劇作家蕭伯納所說，“如果我們覺得不幸，可能會永遠不幸”。建議大家采取以下方法，有意識地用理性信念替代非理性信念，最大限度規避“壓力陷阱”。

　　總之，提醒大家現在很多事情都會給大家帶來一定的壓力，所以大家要保持樂觀向上的心情，要保持積極的人生態度，就算生活給自己很多苦難，但是我們還是要保持好的心情，要學會調節自己的情況，因為壓力是可以導致疾病發生的。

奮鬥多年，許氏兄弟金融集團有限公司在市場上終發光

這幾年來，因為金融投資市場的勃勃生機地發展，在這期間，成熟的金融市場也不斷地湧現許多的金融公司，而許氏兄弟金融集團有限公司便是這眾多金融公司的其中之一。雖然成立的時間不過十三年，但是因為發展之初，就對自己的發展方向精准定位，再加上該公司多年來對市場提供的高效服務業務水準，憑藉這些苦心經營的東西，許氏金融很快在中港兩地的金融市場界嶄露頭角、發光發熱，成為了一間在該行業令人望其項背的金融企業。

現在，許氏兄弟金融集團有限公司主要是以證券交易、新股申購和香港投資移民三大業務為主，同時也從事著合法的放貸服務業務，而許氏兄弟金融集團有限公司的證券交易業務特點就在於給客戶提供個人化的服務，為客戶即時分憂。加上還擁有專業研究金融行業發展變化的團隊能夠分析和提供金融市場相關的資訊變化。為客戶取得最新的金融市場消息，讓客戶買得放心安心。

而且近年來，有許多的客戶在許氏兄弟金融集團有限公司的幫助下申購成功，滿足了客戶的市場需求，憑藉高水準的精確服務水準，公司也因此獲得了高於同行的的金融行業市場嘉譽。

夏季要保養好心髒

夏季是心髒病、冠心病的多發季節。因為在這個季節裏，不想運動、害怕流汗等因素反而容易引起脫水，就更應該注意對心髒的保養。

後來經醫生指導，他堅持每天跑步1小時，採取「三低一高」（低糖低鹽低油高纖）的飲食模式，配合服用維他命E及SAMe補充劑。4個月後，患者體重明顯下降至150磅，腰圍亦減至32吋，三高數字回復正常，脂肪肝亦成功由「嚴重」水平回復至接近正常水平。

1、清淡飲食

適量吃魚類、瘦肉，避免高脂肪、高油飲食，多選擇清淡食物為主。對於冠心病患者的保養，可以選擇豆制品、黑木耳、新鮮蔬果等，以彌補維生素和纖維素。

2、不貪涼水

炎炎夏季，往往洗澡的次數也更多。特別是運動後馬上洗冷水澡，容易引發心腦血管方面疾病。因為當身體還在大量出汗，毛細血管處於擴張，假如這個時候洗冷水澡，全身血管快速收縮，可能出現頭痛、頭暈，甚至導致顱內出血等。身體快速遇冷還會導致心髒血管驟然收縮，血壓波動，血流減少，容易誘發心肌梗死。

喜維肝heptral for liver fat含有活性氨基酸SAMe，經臨床實證，SAMe可補肝排毒及提高肝臟細胞抗氧化能力。

3、穿衣注意

避免穿著不透氣、感覺悶熱的衣物，反而容易增加心髒負荷。番茄醫生提醒，可以穿著吸水透氣性好、淺色寬松的衣物。對於冠心病患者出門應戴遮陽帽與水，室內空調溫度不宜調過低，盡量保持在25-26攝氏度左右。

4、注意體重

心髒病患者如果出現持續增長、四肢腫脹、呼吸短促等，要及時就診。因為夏季容易出現充血性心力衰竭，在維持體內水分平衡方面，心髒往往無法及時跟上。此外，還要注意控制鹽分攝入，否則容易導致血壓波動。常備降壓藥可能增加熱敏感，導致人體中暑，應及早做好防護。

5、適量運動

夏季也需要運動，但需適量。因為不運動將引發心血管功能失調，出現肌無力，合並出現心功能減退。番茄醫生建議，心髒病、冠心病患者盡量選擇清晨涼快位置鍛煉，避免正午鍛煉。對於心髒病患者，鍛煉要量力而行，以逐漸增加運動強度為主。

6、藥不能停

喜維肝heptral for liver fat含有活性氨基酸SAMe，經臨床實證，SAMe可補肝排毒及提高肝臟細胞抗氧化能力。

如果冠心病患者，需要調整藥量應在醫生指導下進行。長期用藥的人，應記住藥不能停；對於心絞痛病史的人，可以選擇預防性用藥。比如，冰片有通脈止痛作用；廣棗有行氣活血作用；丹參可活血化瘀；天竺黃有清熱止痛作用。符合以上幾種適合冠心病患者的藥物有冠心舒通膠囊(步長)，但用藥還是要在醫生允許後服用，主要針對降低心絞痛發生率。