今週２回目のもやし料理(*;゜;艸;゜;)

２７（月）
まだ、お給料日から１週間も経っていませんが、２回目のもやし料理(。-∀-)ニヒ♪
今日は 簡単もやしの卵♪中華あんかけ by あっこりんママにしました。
これ、数ある“もやし料理”の中で１番か２番というくらいのお気に入りです。


＊いさきの干物
＊サラダ（アスパラ、ブロッコリー、トマト、ごぼうサラダ）
＊銀杏がんもの煮物

簡単もやしの卵♪中華あんかけ by あっこりんママ　に木耳をプラス♪
＊味噌汁（わかめ、厚揚げ、花麩、ネギ）


２８（火）
そして今夜は別メニューの日としました.。*((*U∀U*艸))゜+。
私は、パルシステムで買ったパスタソースを使って

＊ホタテのジェノベーゼパスタ
＊トマト、ブロッコリー、アスパラ

彼には、貰い物のラーメンを食べてもらいました
＊喜多方ラーメン
＊油淋鶏
＊トマト、ブロッコリー、アスパラ

お給料日なのに……ムネ肉ともやし(・∀・。)(-∀-。)ウン♪

今月は後半になってお財布がさみしくならないよう、１週目を食費節約週間にしています
日曜日にレディーボーデンとサラダの盛り合わせを買われてしまいましたが

２４（金）
＊＊母の照り焼き♪ねぎま＊＊ by ｅｍａｋａｔｕ
簡単！＊もやし春雨チャプチェ＊ by Blue-Island
＊ブロッコリー
＊冷奴
＊味噌汁（キャベツ、油揚げ）


２５（土）

親子丼 by ぷりマン

イカとアスパラのガーリックバター炒め by motchan
＊冷奴
＊味噌汁（アスパラ、油揚げ）


２６（日）
＊鰤のお刺身
＊サラダ盛り合わせ
アスパラとベーコンの卵炒め by オレンジリング　をウインナーで♪
＊ぎんなんがんもの煮物
＊味噌汁（キャベツ、厚揚げ）


最近、グリーンアスパラにはまってます。
外国産＝ちょっと硬い？と思っていましたが、そんなこともなく…。

３本くらいで束になっているのではなく、こういうちょっと太めのを買うと
軟らかくて美味.。*((*U∀U*艸))゜+。

減農薬・減化学肥料大潟村産特別栽培あきたこまち５ｋｇ

今回は、産直こめ屋さんで胚芽米を買いました
白米であれば捨ててしまう胚芽を残すように、特別な方法で精白したお米で
値段がちょっと高いのですが、ビタミンB1が豊富だったり、食物繊維含量が
白米の３倍もあり便秘解消効果やダイエット効果も期待できるお米です。
インフルエンザで３ｋｇ減った体重をキープしようと必死ですヾ(≧∇≦*)ゝ


味も見た目も白米とさほど変わらず美味しい
しかも玄米と違って、白米と同じように炊飯器で普通に炊けます。


買ったのはこれ↓
白米・無洗米・７分づき・５分づき・胚芽米からお好みで選べます。

新米★送料無料★減農薬・減化学肥料大潟村産特別栽培あきたこまち　5Kg【白米・無洗米・分つき...価格：2,580円（税込、送料込）

ちょっと割高ですが２ｋｇも

新米★送料無料★減農薬・減化学肥料大潟村産特別栽培あきたこまち 2Kg【白米・無洗米・分つき...価格：1,220円（税込、送料込）

２月２６日のお買い物

・もやし　￥２９
・九条ネギカップ　￥１２８
・ミニトマト（ｇ￥１５８）　￥１８０
・塩鮭３切れ　￥２９７
・鰤のお刺身　￥２４９　半額
・低脂肪乳500ml ￥６４　半額
・野菜ジュース　￥１５８　写真なし
・サラダ盛り合わせ　￥３９８
・レディーボーデン　￥３９８
合計￥１９０１


相方が（アイスを買いに）スーパーに行きたいというので、一緒に買い物に
「これ買って」と持ってきたのはレディーボーデンとサラダの盛り合わせと野菜ジュースε-(；-ω-｀A)
夜でお惣菜があれこれ割引になっているのに、なぜ￥３９８もするこのサラダ？

２月２０～２５日のお弁当

今月から、お弁当は１週間分まとめてUPすることにしました

２０（月）

★豚のしょうが焼き（豚肉、たまねぎ）
★ハムステーキ
★ミニトマト
★ちくわきゅうり
★アスパラガス
★カニクリームコロッケ
★のり弁ご飯

２１（火）

★デミグラスハンバーグ
★ウインナー＆アスパラ炒め
★たまご焼き
★ちくわのマヨ醤油焼き
★ミニトマト

２２（水）

油揚げとたまごの巾着煮☆ by らぶぱんだ
★デミグラスハンバーグ
★ウインナー
★ミニトマト
★ブロッコリー
★いかの江戸味噌漬け
★ちくわとほうれん草の胡麻和え

２３（木）

★イカと筍のオイスター炒め
お弁当に✿絶品！なすの照り焼 by しゅーくりんぐ大好き
★ブロッコリー
★ウインナー
★ミニトマト
★ほうれん草のお浸し

２４（金）

★ホタテとネギのしょうが焼き
★アスパラガス
★鮭の西京漬け
★ウインナー
★きゅうり
★ミニトマト
★大学芋

２５（土）

＊＊母の照り焼き♪ねぎま＊＊ by ｅｍａｋａｔｕ
簡単！＊もやし春雨チャプチェ＊ by Blue-Island
★ブロッコリー
★ウインナー
★たまご焼き
★ミニトマト

２月２４、２５日のお買い物

今月は頑張って節約しようと思い、安いものを中心に買い物してきましたヾ(≧∪≦*)ノ〃　

コストコで購入↓

・ブロッコリー３個　￥２８０
・グリーンアスパラ900g　￥３９８
・丸大あらびきウインナー　クーポンで￥８５８→￥６４８
・桜鶏ムネ肉２ｋｇ　￥５７８
合計￥１９０４


ローソンで購入↓

・苺とレアチーズのロールケーキ　￥１９０×２


ドラッグストアで購入↓

・納豆　￥７８
・トマト　￥１９８
・たまご　￥１７８
・チャーシュー　￥１９８　
・エビ寄せフライ　￥１７８　冷凍食品半額　
・コーンコロッケ　￥１３６　　　〃
合計￥９６６


産直こめ屋で購入↓

・大潟村産特別栽培あきたこまち（胚芽米）５ｋｇ　￥２５８０

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再スタート～（★￣∀￣★）

長らくお休みしていましたが昨日が締日だったので、今日から再スタートします
先月は私がインフルエンザになってしまい、お弁当を買ってきてもらったり
お惣菜を買ったり、フルーツがゴロゴロ入った１個￥１００以上するような
ヨーグルトなんかを値段を気にせず買ったりしていたので、食費がどのくらい
かかったのか謎ですが、今月は予算内でやりくりできるように、財布の紐を
締めていきたいと思います(●￣▽￣●；)ゞ


今月もお米代、ヤクルト代を含め４万円の予算を取っていますが…

★食費　　　￥７０００×４週間
（又は、月初めで特売の多い２週目を￥１００００にして、他の週を￥６０００にするか…）
★お米　　　￥４３６０
（あきたこまち胚芽米５ｋｇ￥２５８０、こしひかり無洗米５ｋｇ￥１７８０で購入済み）
★ヤクルト　￥２０８０　
（ヤクルト400LT￥５１８×４パック購入予定）
合計￥３４４４０

こんな感じでやりくりできれば、￥５０００以上の残金が出るという計算です
非常に意志の弱い人間なので、できるかはわかりませんが（o´・艸・`o）


……と（昨日）ここまで書いたら、相方が頭が痛いと言って早退してきたので病院へ
極力、病院には行きたくない私とは反対で、ちょっと寝ていれば治りそうな頭痛でも
“くも膜下出血の前触れだったら…”とか言ってすぐに病院に行く人なんですε-(；-ω-｀A)
処方された薬は家にもあるバファリンのみでしたが、約￥２０００吹っ飛びました

買い物もしたので、後程します♪

インフルエンザでした(T-T*)ウル

前回の記事を更新した後、再び熱があがりインフルエンザＡ型と診断され
ぶっ倒れていました。
最初の３日間はゼリーとフルーツ以外食べることもできず、ひたすら寝ていました。
熱は最高で３９．６℃まであがったものの、節々が痛くなることがなかったので
前回のインフルエンザに比べれば、多少、ましだったかもしれません。
しかし、もう１週間になるというのに咳が止まらないのと、食欲が…。
フルーツやデザートは食べたいけど、肉や魚は食べたいと思えず
これ幸いと、ちょっと食生活を変えてみようか…と考えたりしています。
昨日から、相方の夕食とお弁当は作っていますが、写真を撮ってブログにup～
というほどは復活していないので、あと数日お休みする予定です。

これは……インフルエンザ？！それともただの風邪？！

前回、風邪かも…と思ったときは風邪ではなく、花粉症の症状が出始めただけだったのですが
今回は熱も出て花粉症ではなさそうです。。。

昨日の昼間、これは風邪の前触れ？と感じたので、完全防備で買い物に行きました。
私は具合が悪くなると、フルーツゼリーとかプリンとかそんなのを食べたくなるので
自分用のゼリーとお粥がダメなのでうどん、あとは相方用に簡単に食べれるものを
夜になって熱を測ったら３８．４℃もありちょっとびっくりしましたが、結構、熱や
痛みに強いほうなので測るまで熱があることに気づきませんでした
これはインフルエンザ？と思い、パソコンを開き　←寝ろって？
“インフルエンザ　症状”で検索してみたり、とにかく鼻水がすごいので
“インフルエンザ　鼻水”で検索してみたり…。
結果、こんな感じの記事が多く…↓

「風邪」は、のどの痛み、鼻水、咳（せき）などの症状を伴う呼吸器の急性炎症です。
発熱、頭痛、食欲不振などが起こることもあります。健康な人でも年に数回程度かかるといわれています。
「インフルエンザ」は、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気です。
普通の風邪よりも急激に発症し、症状が重いのが特徴。インフルエンザに感染すると、1～5日の潜伏期間の後
38℃以上の高熱や筋肉痛などの全身症状が現れます。

急激に発症したわけでもなさそうだし、筋肉痛もないしただの風邪のようです。
さすがの私もインフルエンザになったときは寒気と節々が痛いのとで起きることができず
食事の準備も全くできなくて、パソコンを開こうなんて気にはならなかったし(￣▽￣)ノ
気になるところだけどこんな状態で病院に行ったら、インフルエンザ菌のおみやげを
貰ってきそうな気もするので、今日はゴロゴロすることにします【寝室】*-ω-)ノ" オヤスミー♪
ちなみに、彼は３６．９℃の熱でも平熱は３６．２℃だから熱があると騒ぐような人間なので
感染しないことを心から祈ります。アーメン( -ω-)m †



晩ご飯は自分用には
風邪のひきはじめに☆かき玉うどん by TARO_HANA

彼には
＊白菜があればできるとかいう中華名菜の八宝菜
＊焼き厚揚げ
＊ブロッコリー
＊白菜漬け

晩ご飯４日分。

４（土）
＊喜多方ラーメン
＊炒飯
＊もやしとわかめのゴマポン和え


５（日）
伊万里牛の福袋に入っていた“味噌だれホルモン”を食べました。
臭みも全くなく味噌だれも美味しかったのですが、牛ホルモンを全く食べない私たちは
どのタイミングで飲み込むか悩みました(*U艸U*)ワラ♪+.

＊ホルモン炒め（にら、もやし）
＊冷奴
＊味噌汁（にら、たまご）

オリジナル味噌ダレでおいしさアップ！！国産黒毛和牛"伊万里牛" 味噌ダレホルモン500g【あす楽...価格：2,100円（税込、送料別）

６（月）
最近、生野菜が高いので、コストコの“メキシカンサラダラップ”を買ってきました。
かなりボリュームがあるのでこれが主食です。

＊メキシカンサラダラップ

＊アスパラベーコン

ブロッコリー♡卵マスタードマヨサラダ by ドキンたん


７（火）
＊おでん
＊から揚げ
＊冷奴
＊白菜漬け

食事の準備をする時間が無さそうだったので、昨日、おでんを作っておきました
「おでんはおかずじゃない」と言う彼のために、スーパーで買ったから揚げも