痛風もちなので、定期的に病院へ通っています。
今日、病院で体重を測ったら1ケ月で5kg太っていた。
ここ1年間の体重の変動は Max-Min = 7kg
2ケ月ぐらい酒も間食もゼロの時期もあれば、休肝日無しで飲み続ける時もある。
そこそこに体を動かしている時期もあるし、1週間、何もしないこともある。
スワイソウ2000回、腕立て100回、腹筋100回、スクワット100回はほぼ毎日やってはいるが、
まあ、運動と呼べるレベルのものではないので・・・。飲んだ後でもできるし・・・。
たぶん、飲食に要因があるのでしょう。
毎月、3kg、4kg、上がったり下がったりで、お医者さんに小言を言われた。
今朝の食事についても聞かれ、
『ごはんと、目玉焼きと、・・・・。』
と話はじめると、僕の言葉を遮られ、
『目玉焼きは何個？』
と問われた。
当然1個だよ
レスラーや相撲取りじゃあるまいし、普通のおっさんが、朝から目玉焼きを2個も3個も喰わんでしょう
そういうイメージなのかな
ちょっと、また、食を節制しなければ。
昼は、ついついラスベガスバーガー
なるものを食してしまったが。
