今日からおじ散歩再開します

昨日の人間ドックの保健指導で、減量をアドバイスされたので、早速昼の散歩を再開。
こらから暑くなるので、昔ほど歩かないにしても、約20分くらいを続ける事にします。
その他、往復通勤時の禁煙、アルコール摂取の制限等の実施状況を毎日記録します。