初対面。

生みっちゃんとご対面。なんだか初めて会う気がしない。。。
みっちゃんマジックか？！

いろいろと「そうそう」とうなずくことがあったり、教え魔は万国共通だっつう話だったり、
私のチ●コ蹴りネタだったり・・・とあっという間の時間でしたわ。

何でも真剣に考え込んでしまう私は・・・ちょっと元気でた。

趣味なんだから踊れて楽しい～♪だけだったらいいんだけど、それ以上を望むから苦しいんだ、私は。
気楽にいければどんなに楽なものか。

しばらく

更新をお休みします。

別日記にも書いてますが、頚椎捻挫のためしばらく運動・ダンスが出来そうもないことと、

ダンスに関しては、一区切りをつけようと思ってた矢先の追突事故だったため、
ダンスが出来ない間じっくり色々考えてみようかと思ってます。

汗が・・・

前の日は飲みに行ったので、お酒を体内から出さねば。。。

日中はウダウダと過ごす。先にテニスから帰ってきたダンナは「汗が酒臭かった！！早く運動行っておいで！」と。

・・・うむ。行きますよ。

３キロ走り、筋トレもそこそこにして終了。

・・・おっさんじゃないから、汗は酒臭くないも～ん。

ジム。

体脂肪を落とすべく、本日もジムへ。

つか、仕事でかなりグッタリ。。。

エアロ＋筋トレ３セット。

いたた・・・

昨日の筋トレの筋肉痛。ウェイトUPしたのが効きました。

新しいジャンルのダンスは楽しいが、自分のグズグズさが浮き彫り。。。

な～にやってんだ？

疲れてても・・・

今日は学生時代のお友達に会った。イタリアンだったため、カロリー消費しなくては。

到着後一休みして、ジムヘ。
Body Treckを３０分。計３キロ。これまた腿がパンパン。。。
つか、ず～っと右股関節が痛いんです(ストレッチの兄さんにも指摘を受けた(汗)。

今日も上半身(体幹部)中心に。少なくても平日にもジムに行かないと～。

嗚呼・・・

旦那は昼から早々にテニスに出かけた。それを送りに行くついでに私は、ジムヘ行かないと(義務)。

スタジオプログラム(マーシャルエキサイティング＝ボクササイズ)にギリギリ間に合いました。
いつもハードなプログラムのＳイントラさん。時計見ながら「アレ？！　この時間になんて珍しいですネ！！」と言われた。

あら、インストラクターの人って結構顔見ているんだな・・・。まあ、一番不機嫌面してエアロしてる客だしね。。。
つか、辛いからです。。。

開始３０分前にヴァーム・ゼリーを食した。
２０分のウォーミングアップですでに汗ダラダラ。
シャドーは足にくるのです。おまけにＵＰＤＯＷＮが多く、腿パンパンでございます。

ひ～～～っ！！と悲鳴を上げたくなる動き・・・。
何でボクサーがあそこまで筋トレやらランニングをストイックにやらねばならぬかわかるよ・・・。
よくダンナに「ひかさん、踊りたければ走らないと！」と意味もよくわかる。
すべては持久力と筋力にかかっている。

クタクタになりながら、筋トレも控えめに。これだけ足にキテしまったので、上半身のみ。

帰宅後、またビール一気をやってしまう(・・・許せ)。
その後床にて４時間撃沈。。。

今日から12月

もういい加減、きちんと筋トレ行かないと・・・。
最近仕事でグッタリで行く気もうせ気味・・・。

エアロからスタート。久々のイントラさん。
ハードだが、何だかびみょ～だわ。

コンタクトの装用時間が長すぎて、目も見えなくなってきた。筋トレも控えめに。

のどが渇きすぎたのか、帰ってきてからビール５００缶ほぼ一気飲み。

・・・意味無し。