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世界各国の主食はどうなっているのか？
日本以外の国の人々はどんな食事をしたらスリムで健康な体を維持できるのでしょうか？
意外と簡単。
最近では小麦を食べてきた国でもグルテンフリーを推奨する動きがありますのでダイエット効果の可能性を語るのには抵抗を感じます。
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世界各国の主食はどうなっているのか？
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60歳代の私が40歳代に見えるわけ
吉野敏明氏の講話から
甘い物の恐怖、AGEsについて何度か街頭演説やYoutubeで話を聞いてきたが、その原理をあらためてFacebookでまとめて下さいました。
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#脳にシミができたものがベータアミロイド
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#血糖コントロール指標のゴールドスタンダード
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#手足の壊疽
#体内で作られるAGEs量=血糖値の高さ×その持続時間
#抗糖化作用
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#単糖類
#ごはんを主食とする質素な日本型食生活
#活性水素サプリ
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食と開運
柏原先生は艶のある肌は運を良くすると話しています。
多くの講演をこなす先生は公演後の懇親会で多くの成功者の人たちと同席する機会を得、彼らの肌艶の良さから肌艶を良くしておくと運が良くなっていくことを確信したそうです。
多くの講演をこなす先生は公演後の懇親会で多くの成功者の人たちと同席する機会を得、彼らの肌艶の良さから肌艶を良くしておくと運が良くなっていくことを確信したそうです。
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#血行
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若返りの物質NMN
長寿遺伝子と言われるサーチュイン遺伝子に活性化するように作用し、若返り効果が期待できると言われています。
ただでも拒むという内科医の話です。
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