7月9日（土）10時～13時、食アスリートベーシック講座を開催いたしました。
今回はラグビーと野球の指導者の方が受講されました。
スポーツ選手が何をどのように食べればいいのかという話を中心に
食材や食事が及ぼすメンタル面のことなどが講座内容です。
ですが食事自体はそんなに難しいことを要求するわけではなく、
ごはんを中心とした内容です。
お二人ともかなり得心されたようで、しっかり食事もサポートして
頂けると思います！...
次回は8月10日(水)午前10時から13時の開催予定です。
熱中症対策の食事なども含めてお話したいと思います。
要予約となりますのでよろしくお願いいたします。(^^)
