試してみてください。 2023-10-08 07:38:40 | 整体術、気功術 姿勢、バランス、重心、腰の負担を減らすのに非常に有効な大腰筋(腸腰筋)を鍛える 達磨四股(だるましこ)是非取り入れてみてください。