もうすぐ６月

おはようございます

今日も元気満点もなかです



ところで数日前に、育児休暇中のロケットさんがお子さんを連れて遊びに来てくれました

すっかりママの顔になっていて私も幸せな気分になりました

きづきのファミリーはこれからもどんどん増えていくのが楽しみですね


最近の私は少しずつ新しいことにチャレンジしています

今までは目標を高くしすぎてすぐにやめてしまうことが多かったので

今は低めに設定し長期間での挑戦を行っています

達成するとなんだか気分もいいものですね


これから梅雨の季節です

雨男さんの活動時期になってきましたが、少しお休みしていただけるとありがたいですね笑

空気はじとじとしますが、

気分は明るくさっぱりと


今日も元気に訪問行ってきます









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結婚式

おはようございますロボコンです

この週末、姪っ子の結婚式に出席する為、羽田空港に向かう直前、全面閉鎖の情報が飛び込んできました。
羽田空港に着くと、電光掲示板には欠航便の案内が並び、カウンター前は沢山の人、私も諦めながら、案内を待ち続けていたら、「搭乗手続きを再開します」とアナウンスが
やったー行ける　遅い到着とはなりましたが、国宝指定の神社での神前式に温かい雰囲気の披露宴は、こちらまで幸せな気分にさせてくれました

久しぶりに帰省したので、両親のお墓参り、保育園や小学校・中学校を見て回り、充実した時間がながれました。
ひとつ感じた事は、私が生まれ育った故郷は、こんなに小さな町だったということ。

あと、もうひとつ、いくつになっても、兄・姉にとっては末っ子のわたし（笑）
沢山、甘えさせてもらいました。


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ラン。

おはようございます。
きづきの雨男です
最近も出かける各地に雨を降らせております

最近、気温が上昇したためか、
疲れがたまりやすく、
いつの間にか就寝してしまっていることがよくあります
ワークライフバランス！
せっかく早く帰宅しても、
ライフを充実させる余力が…
やはり、体力は重要かな、
ということで、今月からジョギングを始めました
自宅から片道5kmのところに大きな公園がありまして、
そこで池を眺めながらぼんやり休憩していると、
気分が落ち着くようです


昨日のブログでモンキー157さんに、
身体が締まってきたとお褒めいただきましたが、
さる2015年7月23日のブログに投稿したように、
どちらが先に腹筋を6個に割るか、
そろそろ競争を再開しようかと思います！


また、きづきではベージュさんとジーノさんが
ジムに通い始めたようです
2人に負けないように、
2代目ホイップさんとともに、
太い身体づくりも目指したいと思います
そして、今年こそはきづきから自宅まで走って帰ってみたいと思います

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モンキーと子モンキー。

おはようございます。
モンキー157です。

最近、体重が増えています。
しかも、お腹の周りと太ももばかりにお肉が…
さらに怖いのが、まーいいや。このままで。
と思っているところです…

きづきの雨男さんは着実に締まった身体になっていってますが、モンキーは着々と、冬なのに雪だるま状態…
夏の健康診断が恐ろしいです。

では、どうするか。
行動変容、動機付けのきっかけは人それぞれです。

モンキー157には子モンキーがいます。
夏にはプールデビュー…
パパモンキーのお腹に浮き輪が付いてたら、
子モンキーはどう思うでしょうか…

たぶん、ここに現実的に意識が向けば、行動が変化する可能性があるかもしれません。

この夏に向けて、何とかしなければ…


そもそも利用者様に自主トレーニングを提案し、毎日やってくださいね！！といいながら自分は何もしていない…
格好悪いですね。
あと、言葉の重さもなくなりそうですし。


皆さまにご提案する前に、まずは自分が実践してみます！！

では今日も一日訪問へ邁進してきまーす。


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ライフもワークも！

おはようございます！ネフェルティティです

５月から３０度超えの暑さ…　みなさま体調は大丈夫ですか？


さて、この５月、ネフェルは密度の濃ーい週末を過ごしています
長男のサッカーは２つの公式戦、娘は部活、中学の体育祭、小学校の運動会、などなど毎週のようにそれぞれ行事が入っており、今週末は公式戦・修学旅行・部活・運動会みんな重なっているという事態に

忙しいけれど、それぞれ子供たちが頑張っている姿を見れることはやっぱりうれしいですね
週末に充実した時間を過ごせるからまた頑張れる

これも一つのライフワークバランス

まだまだ忙しい日々は続きそうですが、ライフもワークも楽しんで過ごせるように頑張りたいと思うネフェルでした




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