guzuemon @guzuemon入院、手術、化学療法と激動？の2ヶ月だった。
薬の副作用で血圧が高い。心不全になったものの、120～80前後のいたって平常値だったものが、150～170 90～110辺りと経験のない高レベル。
頭はぼぉ～っとするし、いつも後頭部の辺りが重い。何か対策を？といろいろ考え緑茶を飲んだりしていたが、一番いい方法があったではないか！
6時半に目覚め。そそくさと準備。2ヶ月放置してあったマウンテンバイクに空気を入れ、チェーンにも油を差し。デジ一を担いで出発。
北からの風が少々強く肌寒いが、久しぶりのペダリングで逆に心地よく、体もすぐに温かくなってくる。
考え過ぎかもしれないが、あまり心拍を上げると、心臓なり脳なりで血栓が詰まるのではないか？と心配になり、有酸素運動を心がけ、15キロほどでゆっくりと漕ぎ、２０分ほどで「野鳥公園」へ。
コーヒーを買い、休憩していると
ＬＯＶＥ ＬＯＶＥを見せつけられ
これも・・・色づいた葉と緑の葉が混在。毎年こうなるってには不思議だなぁ～って。
もう少しと考えて出たが、休憩すると寒くなり、このまま帰宅。ほんの１５キロのサイクリング。
食事も大切だとは思うが、調子のいい時は、少しでも運動。これが血圧対策で一番いい方法なのではないか。これから冬に向かうが、春からの本格的ロードバイクでのロング復帰を目標に少しづつでも乗ろうと決意したサイクリングだった。
145 85 少し下がる 久しぶりに風呂に入って帰宅。血圧が気にかかり、ゆっくりできないのが残念
連休２日目、昨日は仕事になったため、今日は！
家でゆっくりしていれば良さそうなものではあるが、天気も思いの外いい。何も無ければ、ここは自転車だが、さすがに乗るわけにもいかず。と、ここで考えてみた。乗ってもいいんじゃないか？って。乗りたいとの思いと、まだだとの思いが交錯中。と、ここでもう一度考えてみた。１週間前は交錯どころか乗れない気持ちが100％であったはず。少しずつ快復してきたのと、前向きの気持ちが維持できているんじゃない？たかだか、自転車ごときでこれだけ語ることもないが。
で、天気に誘われ「小松空港」へ。滑走路端からの撮影は、北からの風で難しそうなので、展望デッキから見てました。
ANAも来たし、JAL、大韓航空も。
上場を再開したかつてのキャリアフラッグと、失墜中のライバルがいるにもかかわらず飛躍出来なかったナンバー2
停滞中の日本のせいかも。
毎日のようにニュースになる、南の海と日本海の小島。威嚇しかできないような武器しかない船に任せ、真っ青な空を疾空する戦闘機。
何かが狂ってると思う飛行機観察でした。
でも、爆音を聞くと、すか～っとするのは、なぜだろう？
先月２６日に職場復帰し、1週間。
思った以上に体力が落ちているのを実感。２時間立っているとやけに疲れます。昼からは声の張りも無くなり、疲労感でいっぱいになります。やはり、開腹手術で腹筋が無くなったのが原因のよう。病気のためとは絶対に思いたくない。思ってはいかんのです。
今日から連休だったのに、顔を出したら大はまり。7時半から１６時まで。日勤と変わらん！それもサービス。これでいいのか？いいんです。