雪の中でもいつもどおりの元気なみなさんです

　自宅を出たときには快晴だったのですが
　奈良市内に近づくにつれ雪がチラホラと降り出し
　練習会場の教育大学付属中学校に到着したときには吹雪でした
　
　しかしそんなこと関係ありません。
　いつも元気なぐれいとぶっだの皆さんは雪の積もる中
　サーキットトレーニングに始まり
　ランナー２塁からのバックホームの送球練習及び走塁練習をこなし
　キャッチボールでしめるという練習を約２時間こなしました。

　追伸：グランドからは
　　　　昨日の若草山の山焼きの燃えたこげ跡に雪が積もり
　　　　とても風情のある景色を観ることができました。
　　　　今年一年、世間のみなさんが無病息災で暮らせますように・・・。
　　　と願っておきました。

反省ではありません！

　日ごろのランニング不足がたたってか、下肢前部に筋痙攣を起こしてしまいました。
　おはずかし～い写真でした。

あいにくの雨ですが・・・

　残念ながら外での練習はできませんでしたが、屋内の練習はいつも以上にチカラが入っていたような・・・気がします。
　それでは本日の練習メニューをご紹介しましょう・・・

１．45分間ランニング（何も言わないでいるといつまでも走っていました）
２．写真にあるようにサーキットトレーニング（隣室では腹筋、背筋、スクワット）
３．ボールを使ったバランストレーニング
４．全員でのスクワット（これは盛り上がりましたね、代表が１・２・３、２．２．３・・・の声をかけるのですが、１０回を１セットとして、何回実施したのか分からないほど盛り上がっていました。最後はやけくそだったのかもしれませんが。）

新年最初の練習です

　午前は、奈良市総合福祉センターで開催された宣言タイムマラソン大会に参加し、その後午後1時過ぎからぐれいとぶっだ選手による初めての総会が開催されました。

　この総会では、21年度の新しい取り組みについて下記のとおり決定しました。

　①　月に1回地域清掃を行う
　②　グランドにあるトイレの掃除は選手自ら行う
　③　奈良県大会前に全員で宿泊する合宿を行う

　この後新年早々グランドにて練習を行いました。お正月ゆっくり何もせずにすごした人、毎日トレーニングをした人等全員が良い汗を流していました。

　今回の写真は、T.H君が撮影してくれた練習風景です。
　なかなか上手に取れいていると思いませんか？

追伸
　ビッグドルフィンの監督さんから念頭のご挨拶をメールでいただきました。
　11日に初練習をされたということでしたが、なんと当日福井県は大雪で体育館での練習をしたそうです。その練習の様子と雪の積もったグランドの写真も配信していただいたのですが・・・
　申し訳ありません。がんばって圧縮したのですが、結局写真の掲載ができませんでした

　しかし、ニュースでいっていたとおり、大雪だったことは確かでした・・・。　

新年あけましておめでとうございます

　みなさん新年早々暴飲暴食していませんか？
　中にはお正月にもかかわらず出社している方もいるようで、それぞれ有意義に過ごされていることだと思います。
　さて、今年のぐれいとぶっだの目標といいますか、目指すところといいますか、こんなふうにしましょうということを発表します。

　『ぼちぼちいきましょうか』

　丑年だからというのではないのですが、

　１．ゆっくりと進んでいきましょか！
　２．そろそろ新しいことにも挑戦しましょか！
　３．ぼちぼち本腰入れて進んでいきましょか！

　まあこんなところですかね。
　
　今年も、楽しく、笑顔で、元気良く、そして新しい出会いを願って
　みなさん宜しくお願いします。