サッカーロシア大会、決勝出場きまりました。

2018年、サッカーワールドカップロシア大会、日本なんとかグループ2位で通過しました。 . . . 本文を読む

サッカーワールドカップ、やりました。勝ちました。

いやー実際、ボロボロのぼろ負けで４－０ぐらいで青菜に塩、監督も再解任でサッカー協会も解体されるような騒ぎになるんじゃないかと思っていたが（　＾ω＾）・・・・・。 . . . 本文を読む

基礎代謝が自然と落ちる今日この頃。

うっとおしい、梅雨空ですが蒸し暑さはもうすぐ夏です。夏までにボテ腹を何とかしないと、しかしどんな特茶も筋肉のない贅肉中で脂肪は燃焼しません。日々基礎代謝量は黙っていても減り続けて筋肉量のキープは急務、筋肉無くして健康はないわけです。 . . . 本文を読む