ダイエット後半でリードクライミング

そろそろ、大五郎にさわりたいご様子のDさんでしたが、
川又はぬれぬれシミだし石灰岩なので、台風一過の週末は
我慢してパンプ２に行く事にしました。

イウォークも1年半ぶりのリードクライミングにトライ。
エイトと5.10台であわせて４本(10c途中敗退で3.5本か)。

みんなで感じた事。
『ボルダージムのナガモノだけでは、上方向移動の持久力向上にはあまり貢献しない』のだ。と。
ルートクライミングは、ボルダーと違う筋肉を使ってるなーと実感。

画像は、いわくつき(？)のイレブンにとりくむDさん。額縁の男。


10月最終日、1ヵ月4kgダイエットの目標値まであと400gになったDさん、
イウォークがみんみんの餃子とあさりチャーハンをたべているときにもおかゆ。
イウォークが三ちゃんのスタミナラーメンをたべているときもおかゆ。

よくがんばりました。
11月も、気を抜かず体重増やさないようにしてがんばろう！

イウォークはあと600g減で目標値に到達。
今日はプチおぶって徘徊トレーニングだ！
（ひとはそれをおさんぽという）

:::10月ダイエット報告:::
Dさん;目標値　4kg減達成！おめでとう！
イウォーク;目標値　2kg減　不達（いやなひびきだ）400gオーバー

ダイエット中盤でジム巡り

Dさん、土日で1キロ落とす予定でジム巡りをしました。
ホントは外好きのDさんですが、プチの風邪がまだ全快でないので
がまんしてもらいました。

土曜日、VACバーチでヒゲ様とセッション＆トーク。（ゲイノウ人みたいねｗ）
スーパーアルプスへ昼飯を買出しにいく。
M野さんが食べていたカツ丼が忘れられず、
食べようか悩むが『ダイエット中の人がいるからな…』と
３食おこわでがまんしたら、ダイエットしている本人がカツ丼買って来たｗ！

黄色の１、２、３できません。ムー。牛さんの課題むずすぎ！次回もちこし。

日曜日、Isaraオーナーが新ボルダージム店舗を吉祥寺駅から徒歩圏内にOPEN、
VOLNY。ボルニーかな？（イウォークはまじでボルニューヨークかと）に行ってきました。
昔のランナウトに近い印象でありつつ、さわやか（相反するイメージですがｗ）
開放感がよい感じです。おしゃれな自転車がいっぱい止まってました。


ダイエットはどうだったのか？＞Dさん
イウォークはプラマイゼロでしたね。10月中にあと1.4kg減量予定。
でも今、塩バターケーキ(ココア味)食べちゃった。

・クライミングジム＆ショップ　バーチのブログ
・ISARA&VOLNYの総合ページ

警察きたる！

わたしのギターの先生は、『警察』名でコピーバンドやってました、
おしたいもうしあげます、先生。

はい、ということで
きまーすポリース。
来年の平成二十年二月十三日。
どうしよう。いきたい。
まえまえから言ってた、どのバンド復活したら行こうかシュミレーションで
上位だったのよ、イウォークの心の中では。
でもプレミアム席3万ってなんですか！

・ポリス来日記事

開拓王ワールドにひたる

昨日はBパンへ。最近はナガモノ中心（ボルダーで手数が20手ぐらいあるもの）を
やってます、が、あまり本数はこなせず・成果もピチョンピチョンで帰宅。
12aなんてやったあとにゃー、もうグニャングニャン。むっつかしーー！
でも楽しかった～。K＆K'sいつもお相手ありがとうです！

最近クライミングが楽しい。　なぜｗ？（いままでよほどつらかったのか、おれ）

ナガモノ中心にしているのは、持久力強化→ルートクライミングを
考えて…なのですが、Dさんの大五郎　11aみたいな明確な目標が
スポーツルートクライミングではみつかってないのです。
ルートにはヤヤうしろむきなイウォーク、こわがりなんですよね、
ルートこわいんです。高いところ苦手なので。（くどいぞ）

しかし、せっかくなので（どうせっかくなのかあまり考えないで）
なんか目標はつくってみっかなーと思い、久しぶりに赤本をぺらぺらと開いてみました。
総合本がでて、本棚におきっぱなしになっていました。
幕岩の友だったのに！
でも、やっぱ内容は少し古い感じがしますね、、、
小川山のマラ岩付近は屋根の上のタジヤンのみの紹介だし。
（タジヤン裏に超ハードルートが満載）

フタコ・ジョウガサキにいく実力がほしいなあーと切実におもふ。
ピヨピヨとかピヨピヨピヨとか、風に吹かれてなど
惹かれるルートは、みんな花の11代、ひょーーー！
うまくないとおもしろいとされているルートがさわりにくいのですな。

ルートをあれこれ模索していると結構楽しいのよねーー。行きたくなるし。


模索と言えば、ヒゲ様におしえてもらったラーメモもかなりすごい。
加須のラーメン店が増えているｗ。
星のつけ方がルートと一緒だ。当然であるｗ。

どちらも北山真大先生の世界である。奥深いおかただなと思います。

ラーメンとルートの明確な目標をつくるど！

男子部風邪の週末

プチは、実家まいり→ママとも参り→小川山などで、疲れていたのでしょう
（じいじがワルーイ感じの咳してたし）とうとうダウン。
高熱が出て、突発性発疹の可能性が高いとお医者さんが言ってたのですが、
結局は風邪。そしてプチの父も風邪に。

そんなこんなで、加須ワールドカップも観戦せず
しかし、大盛況だったようで、チケット完売とのこと。すごいすごい。
クライミングも日本でも多少認知されてきたのかな。
日本勢は、安間さん5位、小林さん7位が最高と、
ちょっぴし残念な結果だったようですが、皆様おつかれさまでございました。

小林由佳さん、もう19才なのね、、、時がたつのは早いなあ。。。

・加須クライミングワールドカップ結果
・突発性発疹とは？

ラーメン ミナト食堂（福島）-やさしい系の喜多方ラーメン-

安達太良山に行ったついでに食べてきました。
特にアテはなく、駐車場でもらった食べ歩き地図で目星をつけた
あべ食堂は大行列。すごい。
やはり、正統派の香りがする店が人気で、喜多方前衛派は比較的すいている様です。

正統派で、なんとか食べたいなあ…と探しあてた店がミナト食堂。
食べ歩き地図には『さらっとした薄口のスープ』と書いてあります。
こじんまりとした、いい感じの食堂感ただよいます。


喜多方ラーメンは、やっぱチャーシューメンだろうっちゅことで、
しぶるDさんにもチャーシューメン無理やりすすめ、
イウォークも味噌チャーシューメンを注文。
（画像手前が味噌チャーシューメン、奥がチャーシューメン）

喜多方ならまー醤油だよなあと思っていたのですが、
喜多方の醤油屋さんは当然のことながら、大豆の兄弟、味噌も作っており、
どちらも会津の得意分野。ならばおいしかろうと思い、チャレンジ。

期待どおり、ムムムのうまさ。きれいに澄んだスープは、
ほとんど醤油のものと色味は変わりません。
味わいは、、、味噌のエキスだけ抽出したような
普通の味噌味とは随分違う、上品な味。
Dさん、『荻窪にこの店がきたら一番だ！』と断言。
ちなみに、荻窪ラーメンほど魚系でない感じが、
喜多方ラーメンの特徴ではなかろうかと思っております。

思い描く喜多方ラーメン像より、あっさり薄味だと思いますが、
われわれの選択は成功であったとミッション完了！

-*-*
ミナト食堂　みなとしょくどう

住所；喜多方市字小田付道上7008　〒966-0805
※NTT近く、向かいの細い路地入ってすぐ。
電話；0241-22-1929
営業時間；11:00～19:00
定休日；不定休（月二回）

食したメニュー
味噌チャーシューメン　800円　チャーシューメン　800円
・喜多方ラーメンのたべあるき地図があります、喜多方ラーメンを食べに行く人はみていくといいすよん。

東京マラソンおちた！

メールが事務局からさっききました。

まーそういうもんだろう、
仕方ないですね。

みたけランはでま～す、最近ヤマ歩くだけで走ってないけど
ちょっと、トレーニングもどきしようかな…とおもってます。

クロモリさんの復帰などで、こっそりモチをいただいている今日この頃。
主にそのモチは、クライミングへと向けてますが、
浅く広く、そして遠くまで！と　いろいろ手広くいきたいもんです。

・第8回 みたけ山山岳マラソン