セルフモニタリング 2005-09-23 | テクニック セルフモニタリングはＣＢＴの肝です。モニタリングの無いＣＢＴは無い。No monitoring no cbt! モニタリングはすなわち客観視であり外在化でもある。測っている行為そのものが測られている行為に対するアンチテーゼになっている。 実際ありとあらゆるものを測ってもらっている。 ・ＯＣＤなら手洗いの回数、トイレに行った数、強迫観念の強さ、その時考えていたこと、症状の酷さ、これまでの症状の推 . . . 本文を読む
