うぅ~、忙しい週でした・・・
今週は1度もジムへ行けなかった
週の中でランニングだけでもと思っていたがーーーー
今日は、久々のジムに
11時45分からのアタックと16時からのコンバットを
受けた~~~
ランニングもキントレも充分に出来・・・やはり気持ち良いですネ~^^
ムエタイでは・・ジャンプニィで跳ぶ~~~
ストレスも飛んで行きましたネ~~~~
そうそう先週からコンバットもMIX に
ノリノリの曲選定で気分的にもハイに・・・^^;
今日のジム
アタック45 ×1
BC45 ×1
ランニング ×2
キントレ 20分
時間をかけてスピニングを練習しましょうネ~・・・
腹筋を・・・割るーーー
BCajya
今週は1度もジムへ行けなかった
週の中でランニングだけでもと思っていたがーーーー
今日は、久々のジムに
11時45分からのアタックと16時からのコンバットを
受けた~~~
ランニングもキントレも充分に出来・・・やはり気持ち良いですネ~^^
ムエタイでは・・ジャンプニィで跳ぶ~~~
ストレスも飛んで行きましたネ~~~~
そうそう先週からコンバットもMIX に
ノリノリの曲選定で気分的にもハイに・・・^^;
今日のジム
アタック45 ×1
BC45 ×1
ランニング ×2
キントレ 20分
時間をかけてスピニングを練習しましょうネ~・・・
腹筋を・・・割るーーー
BCajya