眠れない眠れないとぼやいている私ですが
眠剤（睡眠誘導剤）は
できれば飲みたくはないんです。
自力で眠ることが
私の目標なのですが
それがなかなかできないので
薬に手が出てしまうのです。
昨日ドラッグストアで買い物をしていたら
店内放送で
睡眠のためのサプリの宣伝が流れていました。
私にとってはまさしく天（店）の声です（笑）
えい！と思い切って
薬売り場に行って薬剤師さんに
「今放送で流れている・・・」と言いました。
副作用は全く心配はいらない。
効く人には1回目から効果がある。らしい。
精神科で頂く薬（眠剤含めて）は
飲んだり飲まなかったりするのが
一番よくない飲み方だと、
お店の薬剤師さんは言われました。
私は飲んだり飲まなかったりしています。
飲まずに眠れた夜は
あ～よかった。と思うし
どうしても眠れない時には
仕方ない、飲むか。となります。
だって薬の袋に「頓服」と書いてあるから。
・・・・・・・
そんなことを悩んでいるより
すぱっと止めたいんです。
ひと月分3980円と少々お高いですが
買ってみました。
薬じゃない！と思うだけで
罪悪感が消えます。
昔むかしあった粉ジュースのような
とても飲みやすい顆粒でした。
一度グリナというサプリを試したことがあるのですが
効果はありませんでした。
成分はグリナと同じらしいので
（グリナよりは安価）
あまり期待はしていませんが
今度はもしかしたらいいかもしれないという
淡い期待を抱いて試してみます。
昨夜から飲み始めましたが
眠れました。