12月16日

私は昔から生理痛がひどくて悩んでいました。

生理痛だけではなくて、生理前1週間くらい前から体が重くて毎日だるさが続いたり…ということも。


生理って自分ではどうすることもできないのかな～って諦めていたんですが、数か月前からピルを処方してもらって飲み始めたら、かなり症状が軽くなって、生理の前も生理中もかなりアクティブに生活できるようになったんです。

ピルって避妊に使うものなんだって思っていたんですけど、しっかりと医師の診察を受けて処方箋に基づいて正しい服用をすることで、生理のあのツライ・シンドイ症状を改善することができるんですね。

もともと私の友達が生理痛が辛くて、ピルをずっと飲んでいたというのを知って、私もピルを使ってみたんですが…本当に良かったなって思います。三宮でピルを処方している病院やクリニックをまとめたサイトを見つけたので、興味がある方はチェックしてみてくださいね。

産婦人科とかレディースクリニックってちょっと行きにくいし、ついつい「今度でいいや」って後回しになってしまいがちですが…女性特有の病気などもあるから、やっぱり1年に1度程度はしっかりと検診をしてもらった方が良いですよね～。

ピルは必要ない！という人も、ぜひ産婦人科で定期検診は受けた方がいいですよ！めんどくさがらずに( *´艸｀)　

で、今日は生理だったのですが…いつもであれば土曜日だし体が辛いので寝ているのですが、今日は体調もスゴク良くて…天気は悪く、風はとても冷たかったのですが近所のスーパーに買い物に育ついでに、ちょっと足を延ばして歩いて20分ほどの総合公園まで散歩に行ってきました！

最近全然体を動かしていなかったので、とっても良い運動になりましたね～。先週職場でもちょっとイライラすることが続いてたのですが、とっても良い気分転換になりました★

やっぱり体を動かすことって大切！これからは時間をもっと作って体を動かしていこうと思います。

冬だし…気をつけないと体がぶくぶくと太ってしまいますからね（涙）

あ、ホットヨガにもまた定期的に通おう！

私は体がすごく硬いので、常温のヨガはあまり得意ではないのですが、ホットヨガは部屋が暖かいから体が常温よりも動かしやすいし…たっぷりと汗をかくので体の中からデトックスできて、「私、きれいになってる～」って感覚がたまらないんですよね。

みなさんも、運動は苦手だけど何かしたいな～という方がいたら、ホットヨガを強く強くお勧めします！

ということで…明日もとっても寒そうですが、ホットヨガのレッスンにでも行こうかな？

みなさんも素敵な週末をお過ごしくださいね♪

11月19日

こんばんは！今日は一日とっても寒かったですね。本格的に冬が始まるって感じ。

今年もあと1ヵ月半を切ってしまいましたもんね～。そりゃ、寒いに決まっています。

天気予報を見ていたら、明日も寒さが続くみたいなので…できるだけ外には出ずに家の中に閉じこもっていようと思っています。

最近風やインフルエンザが流行っているみたいなので、体調管理には気をつけないと！ですね。

ここ数日悪寒を感じたり、体のだるさを感じたり…頭痛があったりとあまりコンディションが良くないので、無理せずに今週末はゆっくりとリラックスして過ごすつもりです。

みなさんもくれぐれもご自愛くださいね♪

そういえば...つい先日紅白の出演者が発表になりましたね。

今年は…私の大好きな三浦大知君がめでたく初出場！もうスッゴク嬉しい。

大知君、この間のめちゃイケのオファーシリーズ以来知名度がさらにグンッと上がって…テレビでも毎日見かけるようになりました！昨日もMステにMIYAVIさんと一緒に出演していましたよね～？私はあのDancing with My Fingersがとってもクールでテンションが上がるので大好き。

とにかく大知君もMIYAVIさんもとっても楽しそうな顔をして演奏をしているので、見ていても本当に嬉しくなる＜3昨日のパフォーマンスもとっても良かったです！元気をたくさんもらいました。

これから年末に向けて、有線大賞やレコード大賞も大知君を見られるみたいだから…とっても楽しみです♪

って感じで…ちょっと体調はベストではありませんが心はとってもウキウキの私です(*´ω`*)

話は変わって…最近私の周りでは妊活をしている人たちが増えたような気がします。

妊娠しやすい体を作るために食生活を見直したり、適度な運動をしたり…葉酸サプリを飲んだり、不妊治療を行っている人もいます。

もちろん妊娠って女性だけの問題ではなく、男性の中にも悩んでいる人は結構多いみたいなんですよね。男性にとっても女性にとっても妊娠はとってもナイーブな問題ですよね。

実は私の知り合いでも、とっても悩んでいる男性がいるんですよね。

彼は奥さんと結婚して5年近く。ずっと子供が欲しいって思っているようなんですが、なかなかうまくいかなくて…

奥さんの年齢を考えると、少しでも早く子供を授かりたい！って切に願っているんですが…で思い切って、彼自身がお医者さんに相談してみることにしたみたいなんです。

これまで、「何とかなる」って一人で考えて、落ち込んで苦しんできたけど…勇気をもって一歩を踏み出したら気持ちがとっても楽になった！と言っていました。

もし同じような悩みがある方は是非、彼が病院選びの参考にしたサイトをチェックしてみてくださいね⇒　梅田でバイアグラを処方している病院

2017年もそろそろ終わり！2018年はみ～んなの願いが叶う1年になるといいですよね♪

楽しみな結婚式

明日で10月も終わり…もう11月ですね～。早い早い！

11月4日は友達の結婚式に出席することになっています。週末はずっと天気が悪かったけど…結婚式には雨は降らなさそうです。

雨でも結婚式は素敵だけど、やっぱり晴れていた方がいいですよね～？

どうか雨が降りませんように！


私と友達は、以前勤めていた会社で出会いました。

社会人になってから、表面的に付き合ったり、なんとなく仲良くしたりという人はいましたが、彼女のように本当に仲良くなったのは初めて。

最初に会った時から、なんとなく笑いのツボが同じで、好きなファッションも似ていて…学生の頃から知り合いだったみたいにとっても仲良くなりました。

そんな友達はメチャクチャ美人で、スタイルが良くて、パッと見清楚で（中身はかなり面白い人なんですが…）とにかくメチャクチャモテモテだったんですが、なぜか今まで付き合ってきた人たちはダメ男ばっかり。

もともととっても優しくて思いやりがある女性なので、尽くしてしまうタイプなんですよね。だから、気が付くと悲しい恋愛をしていることが多かったんです。

でも、私が職場を辞めてから新しい彼氏ができた！と報告されたときに、なんだか今まで彼女が付き合ってきた男性とはちょっと違うタイプのような感じがして。

もともと美人さんの彼女は結婚が決まってから、さらに美しさに磨きがかかって、本当に幸せそう。

土曜日の結婚式が本当に楽しみです♪

やっぱり結婚式っていいですよね～。あの空間にいるだけで、みんなが笑顔で幸せな気持ちになれますよね～。

あ～、土曜日が楽しみすぎる！

そうそう、彼女は大阪出身なんですが、旦那さんも彼女も京都好き！ということで、結婚式は京都。

結婚式場を探していた時に、とってもいいサイトを見つけたみたいで、もともと憧れていた式場がかなりお得な料金で抑えられたみたいなんです。

結婚式はやっぱり花嫁が主役！憧れの式場で憧れのウェディングドレスや白無垢を着て、最高の一日にしたい！と思うのが当たり前。できれば、質は落としたくないけど…そうは言っても予算があるし…

そんな悩みをこのサイトで解決できたみたいですよ～⇒　京都市内の結婚式場

素敵な会場で少しでも安く結婚式ができるなら…とっても嬉しいですよね～。

私ももう一度結婚式がしたい～！！！なんてね（笑）

ということで、土曜日は思いっきり楽しんできます♪

土色の肌

最近くすみがひどいんですよ。

主人や子供たちにも「顔色悪いけど大丈夫？」って毎日聞かれて…

私は昔からちょっと体が疲れていたり、体調を崩したりするとすぐに肌がくすんで土色になってしまうんですよね。

20代の頃は残業時間が長くて、かなりストレスが多い＆ハードな仕事をしていたので、毎日同僚に「今日も顔色悪い！」ってからかわれていましたね。

悩んだ時期もあったんですが、体質だしどうにもならないのかな～って諦めて締まっていた部分もあるし、しっかりと睡眠をとって忙しさから解放されると、肌の色は戻るので今まで特にケアすることなく放置してきたんですよね。

ただ最近は、そこまで疲れを感じていなくても…特に忙しくなくても肌がくすむことが多くなって、年齢のせいなのかな～って思うのですが、さすがにこれから先ずっとこの肌色は嫌だなって思いも(-_-メ)

何とかならないのかな～って思っていた時に、いつも通っている美容院で読んでいた雑誌で紹介されていたのがポーラのBAシリーズから販売されているセラムレブアップという美容液。

ポーラって、多くの美容雑誌や女性誌でも紹介されているし、美容家さんがBESTコスメに選んだりしていて、スゴク良さそうなイメージがあるんですが、結構お高くて継続できないのが嫌で今まで使ったことがなかったんですよね。

このセラムレブアップも去年発売されてから、大人気みたいなんですが、やっぱりお値段もそれなり…

いつもならスルーしてしまうところなんですが、このひどいくすみが解消できるなら、ちょっと高くても試してみる価値はあるんじゃないか！って気分になってきて…

私には珍しく、その場でスマホでレブアップの口コミとかをいろいろ検索して…結局、購入してしまいました！

先週から使用しているんですが…これが、想像以上にイイんです。

まず、私が気に入っているのが使用感。透明でスッと肌に浸透して、全然べたつかないんです。だけど、数秒後には肌の内側からもっちりする感覚があって、とっても気持ちがイイ。

それから、もちろんくすみにも物凄く効いている気がします！初めて使った次の日の朝、鏡に映った肌の色がいつもよりも全然明るいんですよね。もうビックリです。

主人も子供たちも気が付くくらい、明るくなっていて、本当に感激しました。

今使い続けて1週間くらいですが、ドンドン明るくなっていく感じ！

そろそろ生理が始まるころなんですが…いつもなら肌がドンヨリする時期なのに、全然明るいんですよ。

さすがポーラ！値段はちょっと高いけど、これからずっと使い続けていきたいです( *´艸｀)

ということで、もしくすみを改善したい！と悩んでいる人がいたら、ぜひポーラのレブアップをお勧めしたいですね～。

私がレブアップを購入する際に参考にしたサイトのリンクを貼っておくので、興味がある人は是非チェックしてみてくださいね♪⇒　ハリくすみ美容液

何歳になっても、若々しく、きれいでいたいですよね★

10月1日

10月になりましたね～。

すっかり風も秋らしくなって、気持ちが良いですね。

昨日は、家の近くの幼稚園で運動会をしていました。

可愛い園児の声がずっと聞こえてきて、とっても幸せな気持ちになりました。

やっぱり子供立ちの声は幸せを運んでくれますね～♪

幸せな週末でした♡

すっかり秋らしくなったので…私も何か運動を始めたいな～と思っていて…

週末はインターネットで近所のホットヨガスタジオを検索していました。

私は昔からスポーツが大好きで、ジョギングをしたり、ウォーキングをしたり結構していたのですが、ここ数年はジョギングとかウォーキングをしても3日坊主になって…年齢のせいか、体を動かすのがちょっと億劫に感じることが多くなった感じ。

だからこの際、お金を払って体を動かす機会を作ろうかな～と。

かといって、ジムで機会を使って運動するのはあまり楽しそうではないし…なにか、楽しみながら汗をたくさんかけるものはないかな～と思っていた時に、高校時代の友達がホットヨガを始めたという話を聞いたんです。

ホットヨガって今までやったことはないんですが、39℃くらいの高めの室温設定のスタジオで呼吸に意識を向けながら、ヨガのポーズをしていくみたいなんですが…常温のヨガよりも、体が伸びやすいので、体が硬い私でもできるかな～って…

あと、ビックリするくらい汗をかくみたいで、体中の水分が入れ替わるんじゃないかって感じる！という口コミも結構ありました。

私は汗をドバ―とかくのが結構好きで、例えば岩盤浴とかサウナとか…発汗エステとかがめちゃくちゃ好きなんです。

だからホットヨガが合っているような気がして…家の近くで通いやすいホットヨガスタジオの体験レッスンに行ってみることにしました。

最近体型の崩れが気になっていたし…ちょっと集中してしばらくホットヨガを頑張ってみようかな。

あと、口コミでよく見たのが、とにかく大量の汗を全身かくので、肌がきれいになるみたいなんです！老廃物が、汗と一緒に体の外に出てくれるんですよね。

私がスタジオ探しで参考にしたのはこちらのサイト⇒　さいたま市大宮区にあるホットヨガスタジオ

ヨガを始めたら、感想や効果なんかをこのブログでシェアしますね～。

スポーツの秋！キレイな汗をたくさんかいて、若々しさをキープしたいですね♪