今日のご飯

今日は、会社休みだったので久しぶりにご飯作りました。サンマの辛おろしがけと豚肉と白菜のしょうゆ煮です。サンマの大根おろしは豆板醤とかオイスターソースなどが入っててピリカラでおいしかったです。サンマが美味しい季節になって来ました。朝から車を直そうと、車屋、持って行ったら見積もりで１５万って言われて、あきらめて帰って来ました(-_-#)もう、このままでいいかって思えてきた。ごめんなハイエース
１時間ぐらい自転車も乗った階段のぼるカラダの使い方とペダルの加重の仕方が少しづつわかってきたので嬉しかった。今までは、前加重が強かった気がします。あと、今までいけない高さが跳べるようになったマグレかもしれんけど嬉しい(^_^)v

ウインドと友達の家に遊びに行きました。

朝から風がふいて、いたので久しぶりにウインドをやりに近くの海岸に嫁さんと犬を連れて遊びに行きました。コンディションは、なかなか良かったって、みんなが言ったのでよかったと思います。そういうの、わからない人なので(^_^;)セイルは、４・７で、なかなか楽しかった。でもすぐに体力なくなって、流されて、あきらめて海から、上がりました。体力の無さを痛感しました。(>_<)終わってから、嫁さんと犬と一緒に、海岸を散歩しました。二人とも、楽しそうでした。ブログように後で写真、撮ってもらおうと、思ったけど、疲れててダメでした。残念でした。もっと体力つけんとな～夜は、念願の友達の新築を訪問しました。家を隅々まで案内してもらいました。とても考えられた素晴らしい家でした。少し家が欲しくなりました。まぁその前に子どもが、ほしいですがこればっかりは、どうしょうもないですね(^_^;)
お鍋もご馳走なり、ありがとうございました。m(_ _)m 今日の写真はのせるのがなかったので犬の写真です。

土曜日の朝練とバーベキュー

土曜日に、久しぶりにコナさんと、朝練しました。コナさん階段をホッピングでリズムよくのぼってました。自分も、挑戦したけど力が入り過ぎてリズムよく上れなかった。なので、コナさんの動きを観察してたら足首を上手に使ってました。会わない、うちに上手くなってました。(・_・;)俺も頑張らないとヤバイ最近、新しい技、練習してないのでしないとな～(^_^;)やっぱり、ひとり練習してより楽しいです。今度は、近くのトライアルコースを攻めに行きましょうo(^-^)o写真は、コナさんのジャンプショットです。 夜は、近所の海岸でバーベキューでした。 案の定、酔っぱらってからんでいたので、帰ってから嫁さんに怒られました(;_;)でも、楽しいバーベキューでした。主催のフクちゃんに感謝です。また、やりましょう(^_^)v

昨日と今日のご飯

昨日は、サツマイモといんげんの挽き肉アンカケです。 今日は、うどん作りました。具にウインナー入れたら、あまり美味しくなかった(-_-#)

今日のご飯

今日のご飯は、よめさんがESSEの本買ってきたので、そん中にのってた。モヤシ豚肉巻きです。カレー粉を使った味付けが効いてておいしかった。じゃが芋のスープも作りました。
昨日は万博２８万人も入ったみたいでどうりで人がたくさんいるはずだ(^。^;) トヨタ館、見れたし、外国館では、ピンバッチもらってご満悦でした。(*^_^*)

トヨタ館

やっと万博会場に着きました。かなり渋滞してて、やっと着きました。今、トヨタ館の２時からの予約券取るため並んでいます。４時間ながい～な(￣○￣;)

万博バス乗り場混んでる(・_・;)

今日は、万博です。今、万博行きのバス乗り場きたら、長蛇の列、バス乗り場のしたの道路でみんな並んでいます。(^_^;)頑張って行って来ます。(`o´)

二日酔いと朝練

昨日は、久しぶりの飲み会で飲みすぎ二日酔いです。仲間に久しぶりに会いました。みんなの子どもが大きくなっていてびっくりでした。(*^_^*)たのしかった～
今日も朝から朝練しました。二日酔いでカラダが思うように動きませんでした。
今日は、会社の教育で今、会社にいます。(-_-#)

朝練

今日も朝練しました。今日は、パンクなく楽しんで自転車乗ってましたo(^-^)o朝から動くといい感じです。

出産おめでとう

ムラちんと、しげさんの子供が無事、産まれました。おめでとう（＾o＾）/

あと、昨日から朝練はじめました。最近イライラしがちなので、運動が、たりない思い、朝から、自転車で岩ノボッテマス。今日、岩から降りて着地の時、パンクしてしまいました。すぐ直して、遊んでました。なんかスッキリしていい感じです。