忘年会

昨日は会社の忘年会で加古川のアトリエに行きました。

なので今日は不調！二日酔いです…

アトリエさん


食べ物です。








酒持ち込みしてました。さすが良くできた後輩です！


このあと、何時ものように記憶が無くなってますが、しゃぶしゃぶもありました。

気がついたのは家で、コタツで寝てたようですが、今までに経験したことがない腹痛に… 冷や汗まででて！

でも、2時間ぐらいで復活！朝マックまで戴いて優雅に出社です。

頑張る胃腸に乾杯！

打ち納め

メリークリスマス！

世間はクリスマスで忙しいようですが、打ちっ放しで練習しました。

アコーディアに行き、1時間30分打ち放題！
打つ 打つ 打つ… カン！ドス!!コン！？
こんなに集中しないで打ってもダメなのは分かってるんやけど、貧乏性なのでとにかく打つ！打ちまくり。


まともなショットの割合が

ドライバー 2割
ユーティリティ 0.5割
アイアン6～ 打たない
アイアン7 1割
アイアン9 3割
ウェジ 4割
100ヤード以下のハーフショット 2割

これで来年の初コースまわります。

100切りは当分先になりそう！

加古川マラソン 結果

昨日の結果です。
ガーミン（GPS腕時計）のサイト なぜか英語表記ですが…
↓クリック

加古川マラソン大会（第27回）

1kmあたりあと4秒縮められたらサブ4だったのに！
残念(´；ω；`)

加古川マラソン

いよいよ本番です。

駐車場は『北』です。道が混んで予定の8時30分ギリギリ！


駐車場した場所から会場まで3kmあります。途中に給水場がありました！
遠く過ぎない？ -_-#

会場に着いたら集合時間が迫ってたので、荷物預けて並びます。


このあとは余裕が無く写真撮ってません！

トイレはたくさん設置してありましたが、混んでました。
トイレに行くなら15km辺りで橋（本当は堰の管理橋）を渡ってからが空いてます。

加古川マラソンは3・4・5時間のペースメーカーが走っていて、折り返しの時に4時間のメーカーさんが見えて 追いつきそうなので頑張ったのですが…
残り7kmからペースが落ちて追いつきませんでした。

グロス 4時間5分台
ネット 4時間2分台

サブ4には届きませんでした。

ゴール直前から雨でした。
完走証もらってクルマまで痛い脚での3kmはこたえました。冷たい雨の中足元も悪いし！
途中で記念品を貰うのを忘れてたのに気付いますます腹が立つやら情けないやらで。

わざわざ取りにもどった記念品です。

クルマで南駐車場まで行きましたが、南はメイン会場まで近いです。

今日は早く寝ます！

加古川マラソンまであと 1日

今朝の体重 70.7kg

いよいよです。

雨の予報で気分が沈みがちなので、発熱するフリース手袋を買いました。

姫路マラソンでは後半 手がかじかんでキットカットの袋が開けられなくて困ったので、少しはましかな？

服装は迷ったけど まいどの半袖のＴシャツにアームウォーマー 下は機能タイツに半パンです。

頑張ろー