以前から興味のあったヨガ。
本やDVDを見ながら見よう見まねでやってみても
何か違う気がして、機会があればきちんと習ってみたいと
思っていました。
今のお店の場所に引っ越してから、
閉店後かお休みの日、出来れば近くで・・・
条件に合うレッスンを探していました。
年末に痛めた腰も治り、予防のためにもそろそろ見つけなきゃ・・・と
思っていた時に友人から結婚祝いで体組成計を頂きました。
計ってみると・・・・・!!!
驚きの結果に、もう迷っている猶予はないと、勢いをもらい、
インターネットで本気の検索。
なかなか見つからず、スポーツジムとかの方がいいのかな~と
思っていた時、ある小さな教室のHPに偶然たどり着き、
気になるヨガを見つけました。
その名は、クリパルヨガ。
~クリパルとは、サンスクリット語で「思いやり、慈悲」を意味し、
クリパルヨガは、「自己変革のヨガ」、「意識のヨガ」、と言われています。~
思いやり、慈悲、自己変革・・・ヒーリング?ヨガ?すごい気になる・・・・
この教室のレッスン日は、水曜日の夜と木曜日の午前。
お店の定休日にぴったり!!
しかも店から自転車で5分とかからない距離・・・
見えない力に、導かれているような気がして早速体験レッスンの
お申し込みをしました。
そして今週、初めての体験レッスンに参加しました。
初めての参加の私に合わせて頂いたのか、呼吸法から丁寧にゆっくりと始めて頂き、
呼吸を中心に体をほぐしていくうちに、冷え性の体もポカポカと温まり、
なんだかキモチイイ♪
ヨガの大きく鼻から吸って口から吐く、呼吸法とポーズを必死で追いかけるうち、
気持ちの中で行き詰まっていたこと、心をふさいでいたものが少しずつ
体の中から呼吸と一緒に吐き出されてゆくように・・・
心の固まりが解け軽くなってゆくのを感じました。
90分のレッスン、終わったときには、体が解放されたのはもちろんですが、
何よりも心が清々しくスッキリしていました。
すごく気持ちよかったので、もちろん次回からも通えるようお願いしました!!
教室には色々な方が来てみえて、近くにまだ知り合いも少ないので、
たくさんの方に出会えるのもすごく楽しみです。
先生もとても優しくて素敵な方でした。
これから週に2回、レッスンに通うのが楽しみです。
こんなにも素敵な出会いが出来たことに感謝です!!
本やDVDを見ながら見よう見まねでやってみても
何か違う気がして、機会があればきちんと習ってみたいと
思っていました。
今のお店の場所に引っ越してから、
閉店後かお休みの日、出来れば近くで・・・
条件に合うレッスンを探していました。
年末に痛めた腰も治り、予防のためにもそろそろ見つけなきゃ・・・と
思っていた時に友人から結婚祝いで体組成計を頂きました。
計ってみると・・・・・!!!
驚きの結果に、もう迷っている猶予はないと、勢いをもらい、
インターネットで本気の検索。
なかなか見つからず、スポーツジムとかの方がいいのかな~と
思っていた時、ある小さな教室のHPに偶然たどり着き、
気になるヨガを見つけました。
その名は、クリパルヨガ。
~クリパルとは、サンスクリット語で「思いやり、慈悲」を意味し、
クリパルヨガは、「自己変革のヨガ」、「意識のヨガ」、と言われています。~
思いやり、慈悲、自己変革・・・ヒーリング?ヨガ?すごい気になる・・・・
この教室のレッスン日は、水曜日の夜と木曜日の午前。
お店の定休日にぴったり!!
しかも店から自転車で5分とかからない距離・・・
見えない力に、導かれているような気がして早速体験レッスンの
お申し込みをしました。
そして今週、初めての体験レッスンに参加しました。
初めての参加の私に合わせて頂いたのか、呼吸法から丁寧にゆっくりと始めて頂き、
呼吸を中心に体をほぐしていくうちに、冷え性の体もポカポカと温まり、
なんだかキモチイイ♪
ヨガの大きく鼻から吸って口から吐く、呼吸法とポーズを必死で追いかけるうち、
気持ちの中で行き詰まっていたこと、心をふさいでいたものが少しずつ
体の中から呼吸と一緒に吐き出されてゆくように・・・
心の固まりが解け軽くなってゆくのを感じました。
90分のレッスン、終わったときには、体が解放されたのはもちろんですが、
何よりも心が清々しくスッキリしていました。
すごく気持ちよかったので、もちろん次回からも通えるようお願いしました!!
教室には色々な方が来てみえて、近くにまだ知り合いも少ないので、
たくさんの方に出会えるのもすごく楽しみです。
先生もとても優しくて素敵な方でした。
これから週に2回、レッスンに通うのが楽しみです。
こんなにも素敵な出会いが出来たことに感謝です!!