슬플 때, 사람은 그 어두운 흐름에 속박되서 깊게 가라앉다.
즐거울 때, 사람은 몸이 자연히 움직이기 시작하는 것 같은 약동감을 느낀다.
하지만, 모두가 「이것도 또 지나가다. 」
감정이 자기의 것이라고 생각할 필요 없습니다.
감정은, 어디에서부터 와서 지나가는 것.
자신의 가슴 속을 흐르는 강과 같은 것.
사람은, 그것을 그냥 바라보고 있으면 돼.
그 동안에,
이것도 또 지나간다.
悲しい時、人はその暗い流れに囚われて深く沈む。
楽しい時、人は体が自然に動き出すような躍動を感じる。
でも、どれも「これもまた過ぎ去る。」
感情が自分のものだと思う必要などないのです。
感情は、どこかからやってきて過ぎ去るもの。
自分の胸の中を流れる川のようなもの。
人は、それをただ眺めていればいいだけ。
そうしているうちに、
これもまた過ぎ去る。(日本語訳)