久しぶりに更新。。

サボってました。。。　というかちょっと忘れてました・・・　f^_^;
続けるって難しいです。


９月に入って、７月にも少ししていた朝のウォーキングを毎日しています。

効果のほどは・・・・・？？？だけれど、いい感じです。
自分の体にイイコトしてる!と思えるだけで、なんかいい感じです。

ＢＳでやじうまワイドが映る時間帯に歩いているので、３０分なんてあっという間で。
お友達も一緒に頑張っているので、今のところは楽勝♪

・・・というか１０日以上経って、ちょっと体が慣れてきたのかなぁ～。



目標はとりあえず１ヶ月。

前に『～ショッピング』っていう有名な通販で購入した怪しい？サウナパンツを毎回着用し、太ももに集中して汗をかきかき、今月いっぱいは頑張るつもりです！