おはようございます。
昨日の雪景色
庭の杜若(かきつばた)に積もって綺麗です。
◎ 雪かき後、筋肉疲労をためない方法は!!
一か所をさ~っと、指の腹で優しく、引くように、撫でて置くことです。
10回くらいをあちこちにして置くと、筋肉痛が改善できます。
お試しください。
また痛くなったら、同じくやってみましょう。
これからますます雪の降る日が続きます。
休憩を入れながら、チョッとずつやりましょう。
そして 入浴 でも筋肉疲労を改善しましょう。
*^0^)/
* 症状が古かったり、深いと、時間と回数はかかりますが、
生きている限り直ります。諦めずにお出でください。
自然形体療法はあなたの味方です。
あなたのファミリードクター
移転→ 新潟市西区五十嵐東1-13-41
超整体 うだ自然形体健康院
院長 卯田千鶴子
定休日 月曜日 ・ 木曜の午後
*日曜日の営業中 好評です!
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