健康診断 2013年10月08日 | ダイエット 久しぶりの書き込みになる。 早いもので、昨年11月に生まれ故郷の北九州市に戻ってきて約1年になる。今年の夏前にかけ、体重の増加が顕著で、首の後ろにまで肉がついてきたのが自分でもはっきりとわかっていた。 そこで心機一転、ダイエットに取り組んでみた。スタートは7月11日。体重は88.2kg。身長174㎝の体重としては相当重い。走ることはままならないので、歩くことから始めた。夕方、少し涼しくなった時間 . . . 本文を読む
