最近、便秘で・・・
お腹がポッコリ出てきちゃってる
便秘症と言えば便秘症なのかもしれません
以前、仕事で夜勤勤務があったときは定期的に(夜勤明けで)下剤を
服用してたんです
かれこれ4~5年ぐらいかな
その後、日勤業務に替わり、規則正しい生活リズムが出来るように
なってからは下剤を服用しなくていいようになったんです
たま~に排便なく下剤服用することもありましたが・・・
ここ最近、お腹が苦しいこともあって・・・
お野菜や消化のいい物は出来るだけ食べるようにしているし、
運動っていっても、週3回はスポーツジムへ行き2時間ほど
泳いでいるのにな
下剤を飲めばスッキリします。もちろんお腹の張りもなくなり
ポッコリあったお腹も軽く5㎝ぐらいは減ります
で、最近気づいたんですが・・お腹がなぜ張っているのか・・
ガスが出てないのです。というか出ないのです
しかも、お腹が硬いんです
なので下剤を飲んでもしばらくはガスのみで・・・その後快調になります
なんか下剤に頼り切りになっている自分も嫌だし、
何よりも気持ち悪くて・・・・
考えすぎもあるんでしょうかね~
※今日は汚い話でごめんなさい
お腹がポッコリ出てきちゃってる
便秘症と言えば便秘症なのかもしれません
以前、仕事で夜勤勤務があったときは定期的に(夜勤明けで)下剤を
服用してたんです
かれこれ4~5年ぐらいかな
その後、日勤業務に替わり、規則正しい生活リズムが出来るように
なってからは下剤を服用しなくていいようになったんです
たま~に排便なく下剤服用することもありましたが・・・
ここ最近、お腹が苦しいこともあって・・・
お野菜や消化のいい物は出来るだけ食べるようにしているし、
運動っていっても、週3回はスポーツジムへ行き2時間ほど
泳いでいるのにな
下剤を飲めばスッキリします。もちろんお腹の張りもなくなり
ポッコリあったお腹も軽く5㎝ぐらいは減ります
で、最近気づいたんですが・・お腹がなぜ張っているのか・・
ガスが出てないのです。というか出ないのです
しかも、お腹が硬いんです
なので下剤を飲んでもしばらくはガスのみで・・・その後快調になります
なんか下剤に頼り切りになっている自分も嫌だし、
何よりも気持ち悪くて・・・・
考えすぎもあるんでしょうかね~
※今日は汚い話でごめんなさい