今日の午前中は県病院皮膚科だったんですが
本日個人病院の皮膚科受診とポケGOのEXレイドの為に休暇を取った長男と待ち合わせして
ランチパスポートで「サジョワン」の「選べるランチコース＠千円」を食べに行きました
選べる炒め物：オクラと野菜の炒め物サラダ２品選べるトッピング：ベジタブルサモサ＆チキンティッカ選べるカレー：羊肉のカレー。３辛選べるナン：ほうれん草のナンドリンク：ラッシーミニデザート
ダイエットはどこへ行ったのでしょうか
本日は旦那が飲み会なので夕飯は適当だから良いって気もするけど
しっかりアイスを買ったのでやはり大幅カロリーオーバーです
ネットで見たんですが、「海月姫」の視聴率が悪いらしいです
月曜日の午後９時ってどれだけの人がゆっくりＴＶを見ているでしょうか
その状況で数値で作品を判断するな～
私は個人的にはとても面白いと思って見てます
今期の保存決定は「99.9」「海月姫」「相棒season18」「ＢＧ」
「アンナチュラル」「もみ消して冬」（２話を録画失敗したけど
）です
昨日から３連休（昨日は夜勤明け）の次男は来月消防学校で受ける研修の宿題があるとかで
それがＰＣが無いとできないものだそうで（次男家にはお嫁ちゃんのタブレットのみ）
昼間は我が家でその宿題とやらを（たぶん）やってます
流石に３日間ずっとカップ麺を食べさせておくというわけにもいかないので
（そうかといって平日の我が家には余分な食材も無いので
）
近所のスーパーで買ってきたのです
となると、私の分もついでに買う訳で…
これ
が私の本日の昼食です
次男が残したから揚げ２切れも食べてしまいました
この後、約２時間ほどポケ活
ちょうど間に合うタイミングでイオンのジムに５卵が出ていたので１戦やって
臨海公園を１周して、ポケストップが多いコースを通って帰宅
最近旦那の帰宅が７時半頃なので午後にもちょっと余裕ができてきました
が、この数年６時～６時半には夕食の生活だったのでお腹は空きます
旦那は「先に食べとけよ」って言うけど、二人暮らしでそれも…ねぇ
気づいたら１ヶ月以上ランチパスポートの存在を忘れていた我が家
もう十分元は取っているけれど、残りあと１ヶ月せいぜい使わねばと…
と、言いつつ、私はランパスメニューではなくて毎度お馴染み白湯ラーメン
本日の「酉」さんはイベントデーだったのでお客さんが多くて
このお店に通い始めて初めて結構なお時間待たされました
「酉」さんでは毎月28日と29日は鶏餃子２ヶサービスなのです
我が家はイベント目当てで行ったことはないけれど（覚えてないから）
行ってみたらイベントデーだったってことは２回か３回あるかも
今日はトッピングの煮卵も丸１個サービスでした
平日頑張ってる分がプラマイゼロ、むしろマ～イになるのが週末の食生活
まず、ヨシケイの食材が無いからスーパー等で買わないといけなくて
中途半端に残ると困るので分量のバランス無視して使い切るとカロリーアップ
その上、週末は長男が帰ってくるからデザートも完備
生協のモンブラン、１個184kcal
ちなみに今日の夕食はカレーライスとサラダでした
週に１度くらいのペースで食べてます
誰かと暮らしていたら一緒に摂る食事でダイエットするのは難しい
特に二人分の食事を全く別の物にするなんて、面倒だし、高くつくし、何より感じ悪い
本当は旦那も一緒にダイエットした方が良いんだけど、本人にやる気が無いのに
無理矢理つき合わせたら家庭争議の素
となると、ダイエットは昼食で数字を合わせるしかないのです
この他にスムージーとか、蒟蒻ゼリーとかで済ませてます、平・日・は
問題は週末
今週末は「酉」に行くんだって
何を食べたら１番カロリーが抑えられるのだろう
先日のローソンでLoppiを使って景品交換の券を出した話なんですが
私のPontaカードはいつの間にか通常のスキャンができなくなってました
そういう時にカード情報を読み取らせる方法を店長に教えてもらっていたんですが
その次にLoppiを使おうとした時（リラックマの箸＆箸置きセットをゲットする時）
手順が思い出せなくて再度店長の手間を取らせておりました
そして今回、３度目にして自力でできた
カードがスキャンできない時は
１．中央下部にある出っ張りのある窓みたいなところにカードをかざす
２．指示に従って登録している電話番号を入力
３．登録している誕生日（月日）を入力
４．会員メニューを選択
以下通常通り
先週の寒波も寒かったけど、今週のは更に寒いらしい
先週の寒さの後に暖かい日が続いたので防霜シートも捲っていたけど
昨日の夕方からまたきっちり覆ってます
大部分は軒下なので霜の心配はしてないんですが
最高気温が５度前後だと雪が舞ったりするので、それが植物に付くのが怖い
マイメロ柄の温かい生地の敷パッドを使ってましたが
もっとモコモコの敷パッドに替えました
掛け布団カバーもマイメロ柄の綿のものからフリースに替えました
それでも寒けりゃ着る毛布も着るし、最悪電気敷毛布だって控えてる
この冬もなんとか乗り切ろう
今日からポケGOで第３世代のポケモンの未実装分が追加されました
という訳で、本日はひたすら図鑑埋めに奔走してました
本日のカイオーガのレイドはCP2307に逃げられた
これでまた負けが先行してしまいました
ボスゴドラのレイドも１回やったんですが
メンバーのＴＬ確認しなかったからわからないけど、５人で手こずりました
そうして捕獲したボスゴドラはＢ評価
はぁ、課題が増えた～
開いてしまうとピンクなんですが、開きかけた蕾の中心部は紫のミニバラ
ホームワイドのジムでレイドバトルをする時は前か後に何か買うことにしています
いくつあっても困らない
ものは花の苗、…適度に枯らすから
そして今回はこの紫に一目惚れ
「ガラスの仮面」を読んでた人で紫の薔薇に思い入れのある人は多いでしょう
今日は早めにポケ活を切り上げて日曜日に同様に買ったジュリアンを植えつける予定だったけど
風が強くてや～めた
昨日は雨でや～めた
たぶん明日は寒くて（予想最高気温は７度）や～めたとなることでしょう
昨日からまたきっちり計量、きっちり記録のレコーディングダイエットを始めました
久しぶりにクッキングスケールも引っ張りだしました
前回は内科医に「痩せなさい」と怒られた翌日から30kg減までストイックにやれたから
今回もやればできるさ、きっと、きっと、たぶん…
ストイックって言葉を思い出すまで結構な時間を要した
私のオツムもなんとかできないものかのぉ
ローソンでPontaカードを出して缶やペットボトルのドリンクを買うと
レシートにスタンプが増えていって、40個貯まったらLoppiで引換券を出して
レジで必ず貰えます
各店舗50個限定
マイメロディボウル
デザインは違うけど、ローソンのキティさんのボウルは２個持ってるので
頑張るならこっちでしょって感じで…
同時にいろはすのバーコードも48枚貯まりました
今週末が応募締め切りなのでとっとと郵送せねば…
本日の県病院のお支払は月末の皮膚科受診日まで保留と言うことになりました
旦那が見たという社内報によると今週の水曜日には届く予定らしいので
処方箋の有効期限の木曜日に間に合うと思ったのですが
関東の大雪で輸送が遅れる可能性が高そう
本日のレイドバトルは約20分差で博物館のふたつのジムで出たので２回できたんですが
１勝１敗、トータルで７勝７敗、依然捕獲率50％
今夜は長男と３人で牛角で夕食
牛角プレミアムコース、ただし最初にきたお肉とタンは撮影前に食べてしまいました
前回食べ放題のコースを食べてみて、食べ放題は食べ過ぎると実感したので
これくらいで丁度良いと思いました
明日また新しい保険証が届かないまま県病院に行かないといけません
１年に２度も同じ目に遭うとは…夢にも思っていませんでした
