たまには違うリンクで【2015/03/17】

先日、九州に行く機会があり、時間に余裕があったので、九州のリンクに滑りに行ってきました。

移動は航空機なので、もちろんガラガラを引っ張って行きました（笑）
正月以来、２回目です。

その日は平日。
受付で次回利用時の割引券をくれました。期限付きですが。

オープン直後なので、もちろんリンクは空いていました。
いわゆるレジャー客が10人くらい、大人スケーターが同じく10人くらい、ホッケーの学生が2人といったところ。
選手の子は１人だけ30分ほど曲がけをしに来ただけでした。

氷の状態はというと、とても良いですね。固すぎず、柔らかすぎず。
気温はほどほどの寒さ。滑っている分には問題ありません。

いつものように順番にウォーミングアップをし終えると、リンクの４分の１くらいが区切られ、大人向けのスケート教室が始まりました。

平日の教室はは人が少なくて先生の目も行き届くようでイイですね。
時々内容を見学していたのですが、音楽を流してグループ演技というのかシンクロのようなことをしていました。
皆さんとても楽しそう。

僕はというと、基礎スケーティングを淡々と。
スペースの都合上、セミサークルは出来ませんでした。

もしかしたら九州のスケーターが来るかなぁ、、と思っていたら、今は引退していますが、全日本にも出場していたあの男子スケーターが。

軽めのジャンプ、スピンの調整という感じだったようです。

そうこうしている内にスケート教室も終わり、リンクが広くなって、お昼過ぎなのに、レジャー客も少なくなって、大人スケーターの貸し切りのような状態に。

スリージャンプの練習をしました。
最初はスピードを出さずにフォームを意識して。

高さを出して滞空時間を長くしたいので、右足を振り上げる（蹴り上げる）ことを意識しました。
人が少ないと、周囲をあまり気にしなくても良いので、思い切って跳べますね。

リンクにいた他の大人スケーターがスリージャンプの２連続をやっていたので、試しに挑戦してみたら、出来ました。

感覚的にはスリーターンワルツのような感じで１、２、３のリズムに乗って跳べばいいのかなと思いました。
ということは３連続も⁉︎

で、挑戦してみたら、３連続も出来ました！
それ以上は挑戦しませんでしたが、何回まで出来るんだろう？

とはいえ、ジャンプは着氷時に足首や膝に負担がかかるので、スリーターンのように何回も続けるのは大変そうです。

という感じで、収穫のある充実した遠征スケートでした。
近いうちに、別方面に遠征を予定しているので楽しみです^ ^


《総滑走日数５１日》

自主練習【2015/03/14】

土曜日はいつものように自主練。

最近はアップのメニューも固定しているので、滑っている感じでその日の調子がよくわかります。

相変わらずリンクが寒い！
セミサークルなんかやってたら、すぐにトイレに行きたくなります（笑）

この日は２つの項目に重点をおいて、時間を長めにとって練習をしました。

一つはスリーターン。

ダブルスリーを安定してできるよう何回も繰り返しました。
ダブルスリーの後もさらにスリーターンを続けようとしますが、あと１回付けるのが精一杯。
失速して終了～というパターンが続きます。

もう一つは片足スネーク。

フォアは出来るだけ長い距離を続けられるように。

で、苦手のバックはというと、
左足は何回か続けられるようになってきました。
右足はやっぱり苦手。
腰が開いてしまいます。

右足に関しては、エッジの位置がベストポジションとはいえないので、近いうちに見てもらおうとは思っていますが。

普段練習しているリンクと、ショップのあるリンクは家からは全く逆方向なので、練習を優先させてしまい、なかなかショップに足が向かないのです。

もう靴を買ってから５か月近く経つし、そろそろ仮留めから本留めにしないといけない頃ですが、この調子だとまだ定まりそうにありません。


《総滑走日数４９日》

スケート教室【2015/03/08】

３月２回目のスケート教室。

いつもどおり、スネークや片足での直進滑走などしていたところ、途中から一つ上のクラスに移るように言われました。
以前にもありました。この不意打ち進級（笑）

今までいたクラスでも全ての課題を難なくこなせるわけではなかったので、もう少し留まっていたかったのだけど、人数調整とかも関係しているんでしょう。覚悟を決めて新しいクラスへ。

で、新しいクラスでは、いきなり左右のモホークターン。

個人レッスンで教わっていたので、モホーク自体は難しくはなかったのですが、モホークの後バックのアウトエッジに乗った後、逆のモホークに移るというのが、スムーズにできなくてちょっと苦戦しました。

ストロークもやりましたが、１蹴りで長～くエッジ乗るように言われました。
このあたりが、上のクラスらしくなってきたな～と感じるところです。

一つ上の教室に移って、一人当たりのスペースを広くとって滑れるようになりました。
上のクラスほど、スピードも出て動きが大きくなってくるから、そういう風にしているんでしょうね。


≪総滑走日数４８日≫

今季最後の屋外&グループレッスン【2015/03/07】

３月の最初の週です。

この週で屋外リンクは全て営業終了。
ちょっとくらい溶けていても構わないので、もう少し長く営業してくれたらな～と思います。

平日の夜に行きました。

相変わらずのガタガタの氷。
おかげで脚力が著しく向上です（笑）

営業終了間近の大人スケーターによるジャンプ合戦が面白いです。

僕もスリージャンプばかり跳びました。


さて、週末の土曜日はグループレッスン３回目。

（1）スイングロール

だいぶ上手くなったと言われました。
アウトの時はフリーレッグを曲げないのがポイント。

（2）セミサークル

エッジに乗っている側の指をより意識するように言われました。
確かに指を意識すると、正しくエッジに乗れるように感じました。

バックもやりましたが、難しい。

とりあえずは出だしの体のひねりとエッジに乗ったあとのフリーレッグの位置を覚えるようにしました。

きちんと半円を描かないといけませんが、まだその段階に到達できません。

（3）クロスオーバー

相変わらずの不安定感（笑）

何回も繰り返し練習するしかないですね。

（4）スリーターン

左フォアアウトはだいぶ安定してきたように思います。

その勢いでダブルスリーを。

最初はなかなかできませんでしたが、次第にできるように。

さらに、左バックアウトからフォアアウトにターンした後、腰を固定させて、そこからモホークへ。

いろんな動きを次々に繋げていけるようになると楽しいですね。


グループレッスン終了後は、淡々と復習を。

最近は５時間くらいリンクにいるのがスタンダードになってきました。

スケートを始めた頃は２時間程度だったのに。

それでもやらなければならないことがあり過ぎて、時間が足りないな～と思います。


《総滑走日数４７日》

教室＆個人レッスン（４回目）【2015/03/01】

２月の下旬は、もう行かないだろうと思っていた屋外リンクに、平日夜にちょっと滑りに行きました。
どうしても滑っておきたいという気持ちがあったのです。

氷も良くなく普段のリンクより狭いので、良い練習は出来ないけど、平日に氷の上に立てることはありがたいことだと思います。


さて、土曜日の自主練はいつもは朝からですが、この時は出張から帰るのが土曜の午前中になっていたので、帰り次第準備してリンクに向かいました。


そして翌日からは３月。

スケートを習い始めてもうすぐ４か月になるんですねぇ。
最初の頃ってどんな滑りだったんだろう？

月が変わったので教室の先生が変わりました。

初めて教わる男の先生です。

基本的なメニューはいつもと同じですが、片足滑走で膝を上げ下げする際のコツをわかりやすく教えてくれました。腰の安定が重要です。


そして、個人レッスン。

いつものようにクロスオーバーから。

これ、キツいなぁ～っていつも思います。
フォア、バックで何週もぐるぐるしていると結構ヘロヘロ。

時折、先生がバッジテストの時の早いリズムで「１、２、１、２！」と言いますが、全然ついていけない！
足がもつれて転倒しそうです。

そして、モホークからのスリージャンプを何回か。

着氷した後にバックの右アウトでスーっと流れるのが気持ち良いです。
ジャンプって楽しいな～と思う瞬間です（笑）

モホークついでにシックスステップを教わりました。
でも、クロスの部分がなんとなくしかクロスできなくて、氷もうまく蹴れていないし、練習が必要です。

最後に「じゃ、スピンをやりましょう」と言われたものの、その前に「スリーターンをやってみて」と言われ、スピンをやる前に時間切れ。

なかなか中身の濃いレッスンでした！


≪総滑走日数４５日≫