表づくり ～アタマとココロの整理～

ラパロ（腹腔鏡検査）をするか、しないか。

考えすぎて、自分がどうしたいのかサッパリ分からなくなってしまった私は、

「アタマとココロの整理」をする事にしました。


“表づくり”をするのです



これは、私の父が勧める、迷ったときの解決法です。


幼い頃から、ことあるごとに「表を書け！」と言われてきました(笑)


学校でどのクラブに入るのかとか、夏期講習のどの講座を取るのかとか、
進学先から、就職先から、将来の目標まで・・・さすがに結婚を決める時は
書かなかったけれど・・・



やり方は・・・


「悩んでいる事」と、「思いつく解決方法」を横軸に書いて表をつくり、それぞれの「メリット」と「デメリット」を縦軸に書きます。

理屈が通ってなくても、本能的な勘でも、「なんか心にひっかかってるな」と思う事は
すべて書き出します。

そして、「最終的には、どうありたいのか」を右端に書いておきます。


それを眺めてみて、それぞれの項目に大きく○・×・△をつけていくのです。



マルは「イイと思う」「プラスである」「好きだ」などと断言できる事。

バツは「イヤだ」「できれば避けたい」「キライ」「気が乗らない」などと感じる事。

サンカクは「分からない」「どっちとも言える」というような時につけます。


そうすると、アラ不思議

たいていの場合、結果的にマルの数が一番多くなる項目が出てくるのです


ドツボにはまったときに、意外と効果的ですよ♪



こちらがそのとき書いた表(笑)　
　　　　　　↓
　　　


このときの表では、

「ラパロはせずに、体外受精を前向きに考える」
「体外受精は連日注射を使う刺激法ではなく、なるべくカラダに負担の少ない
  自然周期採卵のような方法で受けたい」

という結果になりました。



ラパロを受ける？→でもコワイ。万が一事故が起こったら→そんな事言ってられない
→めざせラパロ後の自然妊娠！→ラパロを受けても妊娠しない人も結構いる→
時間とお金のムダになるかも？→体外受精に行く？→お金高い・・・→ラパロで
自然妊娠できたらお金いらないじゃん→ラパロを受ける？（永遠に続く・・・）


こんなふうに、ぐるぐる考え続けてワケがわからなくなっていたのが、
ようやく少しスッキリ


ひげぴよに表を見てもらいました。

「だめぴよのつけたチェックは、俺もまったく同じように感じる。
 執刀医の先生の説明会で、この表には書いていないメリットが出てきた場合は
 再検討の必要があるけど、なければラパロはやめやな♪」


自分の希望がとおりそうな結果に、満足そうなひげぴよ。


とはいえ、私が悩み続けているのは知っていたので、私が納得して導き出した
結論ということに、安心はしたようです。


さて、いよいよ執刀医の先生の説明を聞く日も間近にせまっていました。


・・・つづく。



♪今日の一枚
　　　メダカを飼っている睡蓮鉢に植えた花菖蒲。
　　　去年は咲かなかったけど、今年は頑張ってくれました


連日の長文、読んでくださってありがとうございます♪

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