ゆっくり深く深呼吸

することを

ここしばらく

いえ数ヶ月？

年？？？

忘れていたように思います。



最近、ふと気が付くと

深呼吸が浅いなぁ～と

思っていたので

意識してゆっくり深く深呼吸。

心掛けます。(^O^)