レッスンテープのご紹介

場所、時間などの都合から、レッスンにいらっしゃれない方へレッスンテープをご紹介いたします。 [フリダヤム・レッスン１] Ａ面　[仰向けで腕を左右に倒し、腰、背中をやわらかくする動き]＜６０分＞ Ｂ面　[横向きで腕を前後に倒し、胸、肩をやわらかくする動き]＜６０分＞ [フリダヤム・レッスン２]＜在庫なし：申し訳ございません＞ Ａ面　[仰向けで骨盤を転がし、胸、背中をやわらかくする動き] . . . 本文を読む