あなたの平熱は何度ですか？

11月に入り、凍えるような寒い日も増えてきましたね。
さっそくですが、【あなたの平熱は何度ですか？】
現代の人は、50年前の日本人と比べて平均温度が1度下がり、
低体温化していることが分かっています。
健康を保つのに理想的な体温は、なんと３６．８度．．．！
冷え症、むくみ、下半身太り、痩せにくい、便秘、生理不順
生理痛や不妊、風邪を引きやすいなど．．
体温が１度下がると、様々な不調が現れやすくなります。
毎日の生活の中で簡単に取り込めるひと工夫で、
こころもからだも健康に、美しい毎日を目指しましょう！
体温が１度上がると．．
◎免疫力が高まり、風邪を引きにくくなる！
◎代謝UPで痩せやすい身体になる！
◎老化を防ぎ、若々しくなる！
◎美肌効果も期待できる！
◎むくみ、下半身太りの解消！
◎生理痛や生理不順の解消！
と健康面でメリットがたくさん生まれてきます。
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