腰痛克服の方法として最近有名なのが、
中川式腰痛治療法というもの。
毎日15分くらいストレッチをする方法で、
DVDの教材で販売されているので、
私は即購入しました。
よく言われるように腰痛は「予防」が大切なので、
腰痛が出ているときも出ていないときも、
予防の意味で毎日ストレッチやるつもりです。
いままではたまにやっていたのを、
これからは毎日やるのです。
がんばるぞ。
中川式腰痛治療法というもの。
毎日15分くらいストレッチをする方法で、
DVDの教材で販売されているので、
私は即購入しました。
よく言われるように腰痛は「予防」が大切なので、
腰痛が出ているときも出ていないときも、
予防の意味で毎日ストレッチやるつもりです。
いままではたまにやっていたのを、
これからは毎日やるのです。
がんばるぞ。