過活動の結果①

ある朝、起きたら左足の付け根あたりに痛みがあった。

外反母趾？

若いときは背が低いことを気にして9センチ以上のヒールしか履かなかった。
でも、アラフォー（ババア）になってからは何かのイベント以外ではそんなの履かない。

毎日必死でヒール履いてたときも外反母趾ならなかったのに、今更？
しかもある朝、急になるもの？

昨日イベントがあったわけでもなく、いつものぺたんこバレエシューズで仕事行っただけ。

毎日の儀式(運動）以外で他に特別何かしたか記憶はない。

記憶はないけど、寝るのがもったいなくて真夜中にチャリこぎまくったような気はする。
夢の中の出来事か、現実でまた解離障害発症したのかも、よく分からない。

とりあえず、痛みを我慢しながらも普通に歩けた。

だから、毎日の決まった儀式は欠かさない、欠かせない。
起床後の朝のニュースチェックしながらの踏み台昇降30分は欠かさないし欠かせない。
デスクワークだけど率先して立ち上がって動きまくることも欠かさない、欠かせない。
いかなるお誘いも断わって昼休みの40分ウオーキングは欠かさない、欠かせない。
職場から、無駄に右左折しまくって遠回りしまくって、1時間ウオーキング帰宅も欠さないし、欠かせない。
お風呂上りのヨガも欠かさないし、欠かせない。

お風呂上りによくよく見ると、左足が右足に比べて太くて赤い。
昔履いてたようなつま先の細いパンプスだったら絶対はいらない。

まあ赤いのは良いとして、太いのは許せない。

でも、痛みが長引いて儀式ができなくなるのはもっと許せないし、怖い。
解離障害発症してどっか行っちゃうのも怖い。

なわけで、オプションの儀式はお休みして眠剤ODして就寝。

動いて、動いて、動きまくる

それが「過活動」という摂食障害の症状のひとつだと知ったのは、ずいぶん後のこと。

とにかく、1分1秒じっとしていられない。

10カロリーでも、1カロリーでも、0.1カロリーでも消費したい。
100グラムでも、10グラムでも、1グラムでも減らしたい。

何事もプラスが悪。
マイナスが善。