1週間置き換えダイエット終了！

脚やせ、急速ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エスさんの　
１食置き換えダイエットも２２日の夜で終了しました。


　９月５日商品到着記事
　９月１６日置き換えダイエットスタート記事
　９月１９日スタートから３日目の感想記事


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


初めは、お腹が空き一生懸命我慢した２日間！空腹を紛らわそうと水ばかり飲んで、
動くとお腹が空くので、早く寝た日もありました　
それも３日目ぐらいになると体が慣れてくるんですね
夜は、ウルトラプロテインを飲むだけで、お腹が空くこともなくなりましたよ。

今回モニターと言うことで、かなり気をつかったということもありますが　
間食もほとんどすることがなくなり、朝・昼にしっかり食べる！
こういった毎日を過ごすことができたので、食生活の面では、以前の暴飲暴食を
改善することが出来、自分にとってこの１週間は、かなりプラスになりました。
ウルトラプロテインは、とっても飲みやすくて美味しかった・・・最後までどんな味？なのか
ちょっと説明できない味だったのですが　　スッと飲めちゃいます。

ただ、１週間ってあっという間ですね
最終日にウルトラプロテインを飲んでいるとき、私がずっと考えてしまったことは・・・
「明日の夜からは、どうしよう？」
こればかりを考えなんだか寂しい気持にもなりました　

そして昨晩、１週間ぶりに夕食を食べたのですが、食べていいのかな？そんな気分になり、
実際に食べてみると、以前食べていた量の半分も食べることが出来ませんでした。
これは、胃がかなり小さくなったことと、１週間の成果でしょうね

せっかくこんな状態になったのだから、これからもこのまま夕食を減らしていこうと思います。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　最終測定の結果　

　ウエスト・・・－5cm
　体脂肪率・・・－4.4％
　体重・・・－1.7kg
　太もも・・・－1.0cm
　二の腕・・・－1.2cm

この数字を見て一番驚いたのは、ウエスト！マイナス５ｃｍって・・・
でもね、自分でもこの辺りは、毎日体が締まってきたことを実感していました。
特に運動したわけでもなく、連休だったのでお昼は、外食でカロリーの高いものを
食べていたにもかかわらず、この結果が出たと言うことは、ほんとにすごいと思います。

脚やせ、急速ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エスさんありがとうございました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


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