紫外線は老化を早める？！

「紫外線は老化を早める」というのは周知のとおり。
昨日の運動会ではお気に入りのアメリカングッズで日焼け対策バッチリだったので、
見た感じは全くと言っていいほど日焼けはしませんでした。
でも、日差しは結構強くて空気が乾燥していたので、
少なからずお肌はダメージを受けたみたいです。。

お風呂上がりの肌は、さすがに乾燥してましたね～。
紫外線を浴びっぱなしで放置しておくとシミや乾燥によるシワができてしまい、
一気に老化に拍車をかけてしまいます。

そこで大事なのがアフターケア。
せっかく日焼けしなかったのだから、そのあとのケアで手を抜いてしまっては
努力が台無し・・・眠かったけど頑張りました！

まず、「保湿たっぷり潤いパック」・・・化粧水の浸透も促進してくれる！
そして「しっとりタイプの化粧水」・・・１０分間コットンで優しくパッティング。
目の周りには「アイクリーム」でケアします。（アイスクリームではありません）
つぎに「美容液」・・・「ターンオーバーを正しくしてくれる美容液」
　　　　　　　　　　　　「美白度１１８％のエッセンス」
そして「しっとりタイプの乳液」・・・ぐんぐん浸透して、古い角質がポロポロ！
お肌のケアは昨日はこれで終了。

あとは体の中からのケアとして、寝る前に「プロテイン」と「ビタミンＣのサプリ」。
「ビタミンＣ」のサプリは４粒で１０００ｍｇも摂れるんですよ。
そして６時間の睡眠をとりました　。。
スキンケアとサプリで摂った栄養が
お肌にじゅうぶん使われるためには、「早く寝る！」ことも大切なのです。

ふだん、なかなか「早く寝る」が出来ない私ですが、
昨日は睡眠も充実していたので、お肌の乾燥は解消しました～。

「紫外線には早めの対策」・・・ちょっとしたことの積み重ねが重要。
「お手入れ大変そう～」ってことはないんですよ。
だって期待に応えてくれるアイテムばかりだから、楽しくって

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　　　　　　　　　　　　　　　　ノンノン