昨日が、ビリーお勧めのプログラムにおける本来の３日目だったんだけど、ひどく体調が悪くなって仕事を休むハメに…
元々持病として抱えている自律神経失調症によるものだ。ちゃんと薬を飲んでいても離脱症状がだいたい１箇月～２箇月に一度は起きる。離脱症状が起きるとどうにもならず、ただ日田すら寝ているしかない。
離脱症状とは、一般に薬などの依存によって発生するが、薬を定期的に服用しているのに服用を急に辞めた場合にも副作用として現れるし、なにもしてなくても起きることが稀にある。
蛇足だが、今俺は強迫性障害と病名は変わっている。薬は朝はレキソタン5mg/グランダキシン50mg/ミオナール50mg、昼はレキソタン4mg/ミオナール50mg、夜はレキソタン5mg/グランダキシン50mg/ミオナール50mg/メイラックス2mg/パキシル40mg/セルベックス50mgを服用、頓服でレキソタン6mg/ワイパックス0.5mgを服用している。
幸い昨日は金曜日だったから、そのまま職場に電話を掛けて休みをもらい、今日の昼間までトイレ以外ずっと寝ていた。だからゆうに35時間以上は寝ていたことに…
まる１日食事も採れずじまい
今日の昼過ぎになってようやく食事をとった。下痢も酷かったが、なんとか回復…
金曜日はさすがにビリーをやる元気はなかったので、今日病み上がりということで、Mission 1の半分、つまりビリーバンドを付ける手前までこなし、シャワーを浴びて今にいたる。
体重、体脂肪率、内臓脂肪率、BMIの遷移は特に変化がない。無理もない、ビリーを2.5日分しかやってないしなぁ
無理は禁物だから、明日残りの半分をこなしてスケジュールズレをリカバーしようと思っている。
Mission 2/3がどれくらいしんどいか分からないけど、Misson 1のペースであれば体調不良を除けばなんとかやっていけるが、これよりしんどいとなると不安は若干ある…
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