プランクチャレンジ（早くも失敗しそうな予感）

えぐさんのmixiの投稿で知った、プランクチャレンジ始めてます。
腕立て伏せに近い姿勢なんだけど、肘をついた姿勢をキープするトレーニングで、最初は短い時間、だんだんと長い秒数にしていくのを一か月間続けるっていうやつね。
参考にしたサイトに、1日目は20秒とか、何日目に何秒やればいいのか書かれてるんですな。
基本的にはそれに近いくらいでやってるつもりだけど、性格上きっちりやるのは苦手なので、かなり適当ｗ
気分で長くしたり、短くしたりｗ
とりあえず現在60秒がなんとかできるように・・・
っていうか、60秒でも結構きついんですけど！
一ヶ月で最終的には300秒を目指すらしいんだけど、おそらく、ぬるには無理でしょうw
まあ、あんまり無理して腰とか痛めるのも嫌だから、無理しない範囲でやってみようって感じです。
ちなみに参考サイトによると次は90秒みたいなんだけど、できるんかね？ｗ
60秒を2回にするから許してくれんかの？ｗ