デトックス

時々岩盤浴に行って思い切り汗をかいています。
最近はなかなか時間がなくて行けなかったのですが、
今日は久しぶりに行ってきました。

『天照石』という遠赤外線を放出する天然石の上に
バスタオルを敷いてただただじっくりと横たわるだけ。
すると５分も経たないうちにじわじわと身体が温まり、
全身の毛穴が開いて汗が噴出してきます。

私は運動をしてもほとんど汗をかきません
おまけに冷え性で、代謝も悪いタイプ。
そんな私でもこの岩盤浴では浴衣がびっしょりに
なるくらいの汗をかきます。
ホントに不思議なんですけど、汗が噴出してくるんですよ
効果絶大です
今日の私の汗です　↓　↓



写真の上のほうは白っぽく写ってます。ここは浴衣の
パンツの裾あたり。このへんはほとんど汗をかかなかった
ので、元々の浴衣の色です。
で、写真下の方はウエスト～お腹あたり。
ここは汗をぐっしょりかきましたから、
浴衣が汗でぬれて色が濃くなっています。

こんなに汗をかいても岩盤浴でかく汗は臭わないんですよ。
なんでも運動などでかく通常の汗とは違うらしいんです。
通常の汗は汗腺から出るのですが、岩盤浴の汗は
皮脂腺から出る汗でダイオキシンなどの有害物質や
コレステロール脂肪を排出してくれるんですって。
まさに『デトックス』
汗をかいた後の肌はすべすべしております。
なので、シャワーなどで流さずお帰りくださいと
スタッフから指導されます。
岩盤浴の効果は他にもあって、
免疫機能を高めたり、新陳代謝を高めて
体質改善効果があらわれ、肌のトラブルが
減るんだそうですよ～
女性にはうれしい効果ばかり
続けて行けるといいんですけど、そこがなかなかねぇ…。

岩盤浴の方法ですが、
うつ伏せで５分、仰向けで１０分、水を補給しながら
５～１０分休憩して１セット。
これを３～４回繰り返して８０分くらいを過ごします。
岩盤浴終了後は５０分程度のリラックスタイムを
のんびり過ごして終了します。

着替えをした後はなんと、プチデザート付きなんです
今日は抹茶のプリンとアセロラワイン酢でした。
ごめんなさい。
写真を撮る前に私のお腹に収まってしまった…

そうそう、今日はデザートの他に“飲むエステ水　NOAGE”という
ものを試飲させてもらいました。
まあ、水なんですが、少し飲んだ後苦味があるかな…。
身体の中から抗酸化作用を高めて、アンチエイジングを
めざすんだそうです。
年齢を超えた美しさをめざすなんてコピーが付いてました。


私が贔屓にしているお店はこちら↓『サライ』というお店です。
http://www.healingstone-serai.com/main.htm

バスタオル・フェイスタオル２枚・バスローブ・
浴衣・ミネラルウォーターが付いて
２時間で料金２８００円（会員２３００円）です。