おかわりスイミング＠西船

新習プールで泳力検定申し込みを済ませてきました。

2級1種目にしようかと思ったんだけど、

滑り止めに3級も申し込みました。

で、素朴な疑問、

3級落ちて2級合格した場合は2級扱いでいいの？？

質問したら、OKなんだそうです。

それならせっかくなので3級は気楽にチャレンジして、

2級はチョッピリ頑張ろうかな？ってね。

その後、武蔵野線に乗り、西船に移動。

コナマスの要項だけもらって帰るはずが、

土曜日も22時までやってるらしいので、

せっかく行ったので泳ぎました。

レッスン終わったばかりでしたが、

あとで○葉コーチに聞いたら、今日はハード練習ができたそうで、

今日のメンバーさん上手い方ばかりだったのね。

私も参加したかったな、うらやましかーーー

レッスン後、自主練しておられた○村さん

（今日お名前を初めて知りました）をつかまえて、

大会のことを色々教えていただきました。

思うに、プログラムのレッスンも楽しいけど、

やっぱ自主練して、ちゃんと泳がなきゃイカンね。

ちゃんとサークルと本数決めて泳ぐとか、

ドリルやり込むとかね。

ツライ、疲れた、やりたくない・・・っていうネガな気持ちに

いつかは勝たないとね。

検定3級合格祈願で今日は平泳ぎ

UP

Walking+fr+fly　25×8

kick

25*30

br　奇数片足偶数両足

50*8　両足

Pull　25×6プルブイ使用

奇数br　大きくかいてキュっと締めるを意識

偶数fr(E)

ひとかきひとけり

25mをちょうど半分ずつ使って、25×6

ここまでやっておきながら、

疲れたのでコンビネーションを省略(おいおい)

down

fr　50×2

Walking25×4