流れ流れて遂に日本からロンドンへ

北京から遂に日本に戻りました。計10年間、ちょうどの海外を流れてきました。今度はロンドンに流れてきましたよ。

お弁当

2017-03-29 06:33:30 | バンコク
今日もお弁当を持って行きます。


サイコロステーキ丼。

チョット焼きすぎたかも。

昨日は、ランの距離が伸びず、朝トレも疲れ気味。
少しオーバーワークかも。

休みを入れていかないとダメかもしれません。

牛肉を炭酸水につけてみました。



お肉が柔らかくなるとのこと。

本当かな〜
コメント    この記事についてブログを書く
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« お弁当 | トップ | 時短お弁当 »
最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

「バンコク」カテゴリの最新記事

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
ザンビア、ヨルダン、モスクワ、ブリッセル、パリ、テヘラン、バンコク、北京と、在外での生活を経験してきました。また、日本を離れてロンドンでの生活になりました。

カレンダー

2024年9月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

最新コメント

バックナンバー

  • RSS2.0