疲れが即効回復します

縮毛矯正Ｇ-UPストレート白髪染めH&Iハイブリッドカラー営業日誌　元美容師の夫婦が運営する通販専門美容ディーラーです。自分たちがまず使ってみて「これはスゴイっ!!」と感動した商品のみを取り扱っています。

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毎週水曜日の夜8時から
バスケの練習をしていますが
この時期の悩みの種は

ズバリ！

暑さです！

体育館の中は蒸し風呂状態で
窓は開けているけど
ほとんど無風状態です。

そこで
私は扇子で扇いだり、
タオルがグッチョリになるので
3枚用意してしのいでいます。

なにしろ汗の噴出し方が半端ないので
脱水しないように水分補給は必須です。
そして
疲労感もひどいので
対策としてこれを練習の合間に使っています。


500mlの水にドリンクの元の粉末を
スプーンで４～５杯入れます。

さらに氷を数個加えておくと
走り回った後に飲むと
とても爽快になります。

すると翌日に疲労感が
驚くほど残っていないんですね。

筋肉疲労には
ヤバそうな足や肩には
シャワーあとに
筋肉弛緩クリームを塗ります。

歳をとってくると
運動後のケアが大事ですね(^o^)/

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