大人のためのミルク プレミルをタメしました。
足りてるのかな もう少し摂りたいなと日頃思っている栄養素が全部入っていました
高たんぱく・高カルシウム・そして豊富な鉄分、その上低脂肪という女性には嬉しい限りです
まず一番手軽に、水に溶かしてみました 大匙二杯のミルクに水を少しづつかき混ぜて入れるとダマもできずに溶けました
ちょっと（高齢者のみ知る、私の嫌いだった）給食のミルクのような匂いを感じたものの 飲んでみるとさらっとしていて飲みやすく、これは毎日続けられると安心しました。
翌日味噌汁に入れてみたら これがとても美味しい。
気をよくして 次は鍋のスープ、しかも野菜や豆腐の入っている上に入れてみましたが具材にダマになったミルクがついても、つけて食べたいくらい美味しい。
今のところコーヒーや紅茶に入れては飲んでいないのですが 毎日摂ることを考えると私には毎日食べる味噌汁などスープ類で溶かす方法が一番合っているように思えました
高齢になるとタンパク質が不足しがちと言われて 一時期プロテインなども続けていたのですが暑い時期はよかったけど 自然に止めてしまっていたので 良いものが見つかって嬉しく思います。
ヨーグルトも毎日食べているので入れて食べてみようと思います