フカヒレ姿煮

横浜中華街・鉄人のフカヒレ専門店
『廣翔記（KOU SHOU KI）』

※オフシャルネットショップはこちら

フカヒレが届きました
もうもう、食べたくて・・・取り寄せちゃいました♪
フカヒレ煮姿（AAA）
フカヒレ（青鮫尾）約80g・上湯スープのセットが2個
抹茶あんまんがおまけで入ってましたサンキュ！




冷凍、レトルトで届きましたので
今、流水解凍中

箱のサイズがA5サイズくらいです
フカヒレ（80g）の大きさはそこから推測ください
【右上】上湯スープ（200g）　　【右下】フカヒレ（80g）



　6分煮込んで出来上がり！本格中華です！
「フカヒレ煮姿」の作り方

①冷凍フカヒレとスープを自然解凍または流水解凍する
②解凍したスープとフカヒレを弱火にかける
　※スープを先に入れるとフライパンにくっついてしまいます
③弱火で6分コトコト煮込み、沸騰したら完成です

な～んて簡単なのでしょうか

早く食べたい慌てない慌てない

◆火にかける前の上湯スープです


◆土鍋で作ってみました


◆よだれが～香りが～待ちきれない！


◆どうぞ


◆〆のごはん、あ～ん


ごちそうさまでした

10日間集中！・・・6日目

朝の計測結果は？（前日比）
体重　-0.2kg（-0.9）　　体脂肪率　-0.4%（-0.7）
※（　）内は開始当初から

今日は【ロイヤルミルクティー　154kcal】です
どんな感じ？

袋を開けたら・・う～ん、いい香りだわ
味も慣れてきたので、普通に飲めます
プロテイン系のダイエットドリンクよりは
美味しいですから、SUSの方が続けやすいかも・・・
※SUS：スリムアップスリム

夕食置き換えも順調で、食べたいとは思わなくなりました

『レコーディング・ダイエット』も継続中！
基礎代謝を意識しながら、
一日の摂取カロリーに注意して、ご飯食べてます
それでも、お腹いっぱい食べてます（夕食以外）
運動はしていません、気をつけないとソファーの番してます
ベランダにすら出ない・・・勿論玄関も・・・

無理な事は何もしていない・・・不思議・・・
こんな感じで痩せられるとは、今まで何だったの？

あと4日で終わります、4袋飲んだら無くなるから
『レコーディング・ダイエット』しながら、停滞期になったら
SUSのラインアップから、色々試してみようかな
ダイエットゼリーは美味しかったですよ

◆スリムアップスリム　シェイク
マンゴーとロイヤルミルクティー以外は2袋ずつ入っています
一通り味を試して、遥香さんは抹茶ラテが気に入ってます