膝

こんにちは


今日は少し暖かくなりました


少しずつ春に向かっているようです

先日のセミナーは、先月から引き続き膝や膝蓋骨についてでした


膝の痛み　＝　年齢のせい　＝　軟骨のすり減り　＝　サプリメントの摂取が必要


という印象をＣＭから与えられがちです


しかし、実際は


年齢が若くとも膝の痛みをもっている人はいらっしゃいますし


年輩の方でも膝に問題の無い方も多くいらっしゃいます


膝の痛み原因は、、、の前に


膝の痛みは、男性と女性のどちらに多いと思いますか？



正解は女性です



多くの方が気にしているＯ脚はどうでしょう？



これも女性の方が多いのです


では、その理由はといいますと


骨格構造によるところが大きいのです

骨盤が横に広い女性の方が膝の角度がきつくＯ脚気味です


そして、このＯ脚の状態が膝に負担がかかりやすいのです


また、アスリートにとっては膝は障害の出やすい場所です


膝があらゆる運動で身体にかかる力を逃がしたり、支えたりとよく働いています


負担がかかりすぎると障害を起こしやすいものです


特に女性のアスリートの方にとっては


膝は障害を起こし易いので気をつけてケアをしていく必要があるのです


膝の疾患で有名なのは、オスグッドやジャンパー膝・・・etc といろいろあります


膝が悪いことに気づいていない事もあります

自分で膝や膝のお皿の周りを押してチェックしてみて下さい

もし、痛みがあれば膝が何処かおかしいと信号を出しているのです


一度チェックしてみてくださいね


弁天カイロプラクティックオフィスでした