最近便秘気味

おはようございます。
今朝は雨模様の曇りのお天気です。
寒いですね。

下の子は妻と蕎麦の収穫に行きました。
中の子はまだ起きてきません。
上の子は夕べお泊りでした。

最近便秘気味が続き、今朝は時間切れでウンチが出ていません。
便秘は辛くて嫌なんですが、今日の流れ的には仕方ないですかね。？
スッキリしたいものです。