久しぶりにヨガクラスに出た。
しかも猫付き！
なんだかすごく充電完了な気分。
充電したら今度は放電しないと。
誰かの役に立つことをやりたくなってきた。
エネルギーもらったりあげたり。
なんかこれって心地いいな。
小林麻央さんが最近始めたブログを毎日見ている。
自分の人生をしっかり生きていこうという強い意志と、家族や自分の周囲の人への愛情に満ち溢れたブログ。
最初の頃は、見ていて辛く感じたこともあったけれど、今は逆に生きるパワーをもらっている。
麻央さんがある時点で何かを与えるモードにシフトしている気がする。
本当に本当に本当に、心から心から心の底から、麻央さんに絶対に奇跡が起きて欲しいと思う。
麻央さん、頑張ってください！
連休明け。
今日もちゃんと仕事に行けた。
朝は最近ウダウダしちゃって起きるの大変だけれども
早起きの彼氏が毎朝モーニングコールしてくれる。
彼氏に起こしてもらっているなんとも贅沢な類稀なる50歳女子。
子供育てたことがないから自分がいつまでも子供のようだ。
仕事は仕事で責任も重いし大変だけど、仕事ができることに感謝。
給料がもらえることに感謝。
全ては移りゆく儚いもの。
やっぱりBe here now。
物理学者ミチオ・カク氏著「フューチャー・オブ・マインド―心の未来を科学する」。
これを1年ちょっと前くらいからダラダラとKindleで読んでいる。
マインドとは何かを物理学者的にひもといているのだが（まだ読み途中）
過去や未来といった時間の認識ができるのは人間だけだそうだ。
思うに、Be here nowはこれによって少し妨げられているのかも。
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事に自食作用として書かれていたオートファジーの研究者、東京工業大学栄誉教授の大隅良典氏がノーベル医学・生理学賞受賞とのニュース。
たんぱく質摂取を控えるとオートファジー機能が活性化し癌患者でない人は癌になりにくくなるらしいのだが、癌患者には逆に働くらしい。
シリコンバレー式では週1回くらいはたんぱく質摂取を控えて、オートファジー機能を活性化したほうがいいらしいのだが、癌患者には問題ありならば、やはりケトン食とプチ断食の組み合わせが無難か。
プラスアルファで、メトホルミンの抗がん作用を期待して、糖尿病治療薬を海外通販してみた。まだ届いていないけれど古典的治療薬でそれほどの副作用もない様子。自己責任で飲んでみよう。
9月のSWのイタリア旅行中は糖質制限難しかったな。パスタもリゾットもジェラートも食べた買ったし。帰国後、朝はココナッツバターコーヒーのみで糖質控え目に戻している最中。