今朝の気温１６℃。

　今朝の気温１６℃、さすがに半袖では寒いので今日は、長袖のシャッにジャケットを着る事にしました。明日は、また３０℃近くなるそうです。季節の変わり目は、体調を崩しやすいそうです。スポーツの秋、継続してできる短時間で簡単な運動を始めましょう。